我們都知道人的正常體溫其實就是在37度左右，但是在生活當中很多人會存在基礎體溫偏低的現象其實這也是一種不利于身體健康的現象，所以在生活我們一定也需要引起重視注意調節自己的體溫問題，下面要了解一下為什么人的基礎體溫會出現偏低的現象了，而且在生活當中我們應該怎樣去保健?

其實體溫如果偏低的話那么是會影響到我們的血液循環，對身體健康也會帶來不同程度的傷害的，所以面對這個問題我們也不能夠輕易的去呼市一定要找出原因，這樣子才可以有效的幫助自己調節體溫。

體溫低必定會影響血液循環，所以皮膚開始干燥，愛起痘痘，頭發也開始干枯，容易脫發，身體還容易積水浮腫，而OL們經常的肩膀僵硬，腰疼，頭疼，都和調節血液循環的植物神經有關。

雖然體寒只是體質上的毛病，沒有致死的危險，但是卻有可能會導致免疫力下降而引發哮喘、腎炎等疾病。

女性體溫過低是由于女性的激素分泌失調，從而引起血管收縮擴張異常，血液循環機能下降，當血液循環不能正常得進行體溫調節的時候，人體就開始發冷。在中醫里被稱為"氣血不和"，日本的醫學研究也認為"病會先從身體寒冷的部位侵入"。

另外一方面女性比較容易缺鐵，而鐵又是制造血紅蛋白的重要材料，而血紅蛋白又擔負著運送體內氧份的重大任務，特別是女性月經導致鐵的流失，所以這個時期較易引起體溫下降，嚴重還將引起缺鐵性貧血。

手腳冰冷，身體也冷，甚至會冷到睡不著覺，有這種困擾的年輕女性有增多的趨勢!我們以20多歲的女性女性來做調查問卷的時候，發現竟然有高達7-8成的人為體寒癥所苦?，F代人壓力大，加上長時間待在冷氣房里，很容易出現植物神經失調或血液循環不佳等毛病，所以深受體寒癥所苦的女性才會這么多。

上面就是關于為什么很多人出現基礎體溫偏低現象的一個介紹，希望通過這些原因的介紹之后，大家在平時的生活當中可以更加的注重這些問題，了解了原因我們才可以知道怎么樣科學有效的，去應對和解決。