绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

失眠多夢怎么辦

作者:小雨  時間:2014-09-13 20:51:46  來源: 大眾養生網

做夢,是正常的生理現象,只要是正常的人都會做夢,做夢的長短只不過取決于人處于哪個階段,哪個層次的睡眠程度。可是,有的人總是做噩夢,總是會失眠,什么事過了就不太正常了,因此,失眠多夢還是引起了許多人的害怕心理,中醫也確定了,失眠多夢的確是由于身體機能出現了點問題。

(1)玉竹豬心:豬心500克、玉竹20克、荸薺50克、韭黃10克、雞湯40克、醬油15克,料酒、鹽、胡椒、蔥、姜、水淀粉、醋、麻油少許。豬心切成薄片,玉竹用水煮,提取濃汁20毫升,再配荸薺、韭黃、雞湯,加入醬油、料酒、鹽、胡椒、蔥、姜適量煸炒,用水淀粉勾芡,淋入醋和麻油少許。每日1-2次。

(2)豬肉海參:海參725克、豬里脊肉200克、蔥、姜、香菜、海米、味精、醋、鹽各適量。海參切成片,溫水泡開,里脊切成薄片,分別入清水氽過。姜、蔥切末,香菜切小段、海米碼入碗內再用雞湯燒開,加入味精、醋、鹽,隨即倒入碗內,參肉軟溜。每日1-2次。可隨餐食用。

(3)蓮子冰糖:去芯鮮蓮子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花鹵少許。先將蓮子蒸50分鐘,把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克,共熬成汁,澆入蓮子中。可隨意食用,是治療失眠的食物。

其實,可以緩解失眠多夢的食物還有很多,以上只是其中的一小部分,而且,失眠大都是因為我們的生活壓力過大,飲食不規律等引起的,我們在食療的同時,還需要保持積極的心情,樹立自信心,才可以更快的緩解失眠多夢。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 就去色电影 | 失禁h啪肉尿出来高h | 毛茸茸womansex | 黄色三级网络 | 伊人久久综合影院首页 | 国产在线精品亚洲观看不卡欧美 | 亚洲国产成人久久精品影视 | SM调教贱屁股眼哭叫求饶H | 亚洲精品一线二线三线无人区 | 三级黄色一级视频 | 国产精品免费大片 | 狠狠色在在线视频观看 | 久久永久免费视频 | 最近中文字幕2019免费版日本 | 久久综合视频网站 | 亚洲AV无码国产精品色午夜情 | 色哟哟网站入口在线观看视频 | 999国产高清在线精品 | 四虎国产精品高清在线观看 | www.久久久| 国产又黄又粗又爽又色的视频软件 | 伊人成综合网伊人222 | 亚洲国产成人精品无码区5566 | 色偷偷男人的天堂a v | YELLOW视频直播在线观看 | 97久久精品人人槡人妻人 | 国产36d在线观看 | 99热在线视频| 国产在线观看码高清视频 | 亚洲欧美日韩中字视频三区 | 美女黄图大全 | 国产呻吟久久久久久久92 | avove主播 | 亚洲欧美日韩人成 | 男人扒开添女人屁股 | 肉动漫h黄动漫日本免费观看 | 三级全黄的视频在线观看 | 欧美日韩北条麻妃一区二区 | 女教师杨雪的性荡生活 | 一本大道无码AV天堂欧美 | 中文字幕AV在线一二三区 |