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怎樣調理脾胃治療失眠呢

作者:sbong16888  時間:2015-04-12 09:38:18  來源: 大眾養生網

調理脾胃治療失眠通常可以通過調整飲食、適當運動、口服藥物等。

1、調整飲食

調理脾胃,治療失眠,通常可以通過調整飲食的方式改善胃腸,應當避免吃不易消化的食物,需要吃清淡易消化的食物,并且少吃多餐,不可以暴飲暴食。

2、適當運動

調理脾胃治療失眠,可以通過適當運動的方式,通過適當的運動可以促進消化,促進腸胃蠕動,從而具有調理脾胃治療睡眠的效果。

3、口服藥物

調理腸胃治療睡眠,通常可以通過口服藥物的方式治療,比如可以遵醫囑使用補中益氣丸、養血安神丸、歸脾丸等藥物治療。

除以上常見調理方式外,也可以通過專業醫生的針灸等方式調理。

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