相比起古代，我們現在的醫療技術已經十分的發達了，很多在以前可能會致死的疾病現在都被人類攻克。即便如此，每一年自然會有很多人死于疾病。有病要治，這是常識，治療的方法有很多，其中有很多的疾病都需要用手術的方法治療。但是無論怎樣做手術都會對人體產生一些危害，今天我就為大家介紹一下手術后傷元氣要怎么恢復。

飲食方面：忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、濃茶和咖啡；熱性食物,如羊肉、牛肉、狗肉及海鮮；腐乳、蔥、韭菜等因為它們容易引發感染、不利于傷口愈合。此外，吸煙，心情不好，信心不足都會影響傷口的愈合。

要想促進傷口愈合，營養一定要跟上，多進食高蛋白易消化的食物,飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等；增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合,也有助...在我們日常生活中,含有維生素C的食物有許多。比如新鮮的蔬菜和水果:像蔬菜中有、菠菜、西紅柿、菜花、胡蘿卜、木耳、海帶、西紅柿、苦瓜...。

進食量宜多不宜少已吃飽吃好為準，盡量不要吃得太少，吃太少，營養少身體素質變差免疫力下降反倒不利康復恢復較慢。

運動方面：應該有計劃的每天循序漸進地進行鍛煉，定期沐浴，注意穿寬松的衣服?；顒恿恳饾u增加，不要過度疲勞。開始增加活動量時可能容易感到疲倦，是正?，F象；隨著運動量的增加，您的感覺會逐漸好轉。整天躺在床上或沙發上只會讓您覺得更虛弱。在鍛煉前，應做些適當的準備。

上面的這些方法都是一些常見的適合術后病人恢復的方法，除了這些之外還需要多注意休息，這樣才可以使自己的身體更好的恢復。