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泡腳是洗澡前還是洗澡后好呢

作者:xuyan32810  時間:2015-12-04 15:55:11  來源: 大眾養生網

大家都知道泡腳對身體好,特別是在冬天的時候,讓我們的身體會有寒冷現象的時候適當的泡泡腳感覺非常的暖和,在冬季的時候泡腳其實也是可以用來治病保健的,但是對于泡腳很多有有疑問,不知道泡腳到底是該在洗澡前還是洗澡后,洗澡了之后到底能不能泡腳,那么泡腳到底在什么時候才是最好的呢?

洗澡前泡腳,但不能太熱的,因為太熱的一是對足部的末梢神經有所損傷,而是太熱容易引起大汗,出汗都是微微汗出效果更好,如果大汗漓淋反而耗傷津液,中醫講津血同源,所以汗出過多也會耗傷陰血,還有津能載氣,所以汗出過多也會耗氣,所以還是溫熱的水就好,想要活血通絡的效果好一些,可以加點姜片一起泡。

跑完要把汗擦干,不出汗了才能洗澡,這是《黃帝內經》上有講的,不然會傷腎。洗澡用溫水,因為汗出過后,擦干了,毛孔還是張開的,用涼的洗的話,容易受涼。

溫熱的水可以天天泡,沒關系。

不能吹風扇,泡的時候毛孔張開,吹風扇容易受風邪。

炎熱的季節,只是泡腳是不行的泡腳之前還要洗澡,那么洗澡前泡腳還是洗澡后泡腳呢,成為大家非常困惑的一個問題,以上我們了解到了泡澡的過程當中,無論怎樣跑都是好的,建議大家泡腳之后,不要著涼記得要做好保暖措施。

泡腳隨便在哪個時候都是可以的其實,但是大家在泡腳的時候必須要注意很多事項,首先就是泡腳水的溫度,不能將自己的腳步燙傷了,然后就是泡腳的時候可以選擇很多藥材來幫助自己泡腳,但是一定要注意挑選合適適當的藥材,而最好是每天晚上的時候泡腳。

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