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冬季養(yǎng)生飲品有哪些

作者:xiaobao42  時間:2015-12-04 22:26:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冬季養(yǎng)生飲品,一般包括茶飲、奶制品、新鮮果汁等。

1、茶飲

在寒冷的冬季適當飲用紅糖姜茶、桂圓紅棗茶等,能夠起到比較好的驅(qū)寒作用。

2、奶制品

在冬季適當也用牛奶、酸奶等奶制品,能夠促進腸道蠕動,還能為人體補充營養(yǎng)成分,有利于人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

3、新鮮果汁

由于冬季天氣較為干燥,適當食用果汁能夠為人體補充水分和維生素,例如蘋果汁、橙汁等。

建議患者在冬季盡量飲用溫熱的飲品,避免食用冰鎮(zhèn)或涼的果汁、飲料,以免對身體健康產(chǎn)生不利影響。

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