中醫養生氣功的作用有很多，一般可以起到治病和保健的作用，同時還可以起到養生益壽的作用，另外還可以提高身體的抵抗力和免疫力，對人體健康是比較有利的。
1、治病和保健因為通過養生氣功的方式可以起到疏通經絡的效果，這樣對于經絡不通和氣血不調的人士，引起身體所出現的不適癥狀，可以起到一定的調理和改善作用，同時還可以起到保養身體和調理身體的作用。
2、養生益壽中醫養生氣功可以起到養生益壽的效果，主要是通過練氣功的方式可以疏通人體的經絡，使氣血更加的流通，這樣就可以使人體體質看起來元氣旺盛，進而達到抵抗身體疾病和強身的效果，同時還可以增強機體的生命活力，達到延長健康和長壽的效果。
3、提高身體的抵抗力和免疫力如果經常的練習中醫養生氣功，一般可以起到很好的緩解病情癥狀的效果，同時還可以起到增強自身抵抗力和免疫力的作用，這樣就有利于達到延緩衰老的效果，對人體健康是比較有利的。
除了通過練習養生氣功的方式來調理身體外，還需要注意適當的增加食物中的營養來調養身體。
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