一般情況下提高性能力的運動，包括游泳，跑步，俯臥撐等能夠改善性功能，提高性能力。
1、游泳游泳能夠鍛煉身體，加快身體的新陳代謝，對于改善性功能有一定的作用。
2、跑步跑步是日常生活中比較常見的，一種有氧運動，適當的跑步能夠增強心肺功能，并且能夠提高性能力。
3、俯臥撐俯臥撐能夠練習腹肌，胳膊等部位的肌肉，對于增加性能力有一定的作用。
此外，除了這些運動外還可以通過打球，跳繩的方法提高性能力。
哪些運動能提高性能力
作者：xiaobao40 時間：2015-12-12 15:46:35 來源：
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