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剛運(yùn)動(dòng)完可以泡腳嗎

作者:xuyan32818  時(shí)間:2015-12-13 21:23:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

剛運(yùn)動(dòng)完一般是不可以泡腳的,需要間隔一段時(shí)間后再泡腳。

泡腳可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),有利于進(jìn)行新陳代謝,同時(shí)緩解身體疲勞的情況。運(yùn)動(dòng)完身體是比較疲勞的,并且血液集中于四肢,一般是不建議立即泡腳的,如果馬上泡腳可能會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張、回心血量減少,導(dǎo)致供血不足誘發(fā)頭暈、惡心等癥狀,不利于身體健康。

為避免異常的情況,建議在運(yùn)動(dòng)完適當(dāng)休息,等一小時(shí)后再泡腳,可以使全身放松,避免出現(xiàn)其他的癥狀,有利于身體健康。

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