刮痧的步驟一般是做好清潔,調(diào)整好體位,在進(jìn)行涂抹精油,對部位進(jìn)行刮痧。
刮痧屬于一種局部理療方式,通過刮痧能夠有效的疏通經(jīng)脈系統(tǒng),調(diào)整自身體質(zhì),刮痧的步驟需要做好局部的衛(wèi)生清潔,通過刮痧的位置調(diào)整好體位,可以仰臥、俯臥、側(cè)臥、坐臥等方法,根據(jù)不同的病變選擇合適的體位,對局部涂抹精油,使用從上到下或從左到右等方法進(jìn)行刮痧治療。
刮痧后會導(dǎo)致全身的血管處于擴(kuò)張狀態(tài),毛囊也屬于開放狀態(tài),需要加強(qiáng)局部的保暖,刮痧當(dāng)天盡量不要洗澡,以防濕邪進(jìn)入體內(nèi)。