女性養生保健小常識現在養成良好的作息規律，要適當的參加體育鍛煉，要有固定的性伴侶。
1.養成良好作息規律需要養成早睡早起的好習慣，不可以長時間熬夜，以免導致自身的免疫功能明顯的低下，會影響女性的身體健康。
2.適當參加體育鍛煉應該適當的參加體育鍛煉，可以通過運動的方式增強自身的抵抗能力，提高自身的素質。
3.要有固定性伴侶女性通常情況下容易得婦科疾病，要有固定的性伴侶，私生活不可以過度混亂。
女性養生保健小常識有哪些
作者：xiaobao9 時間：2015-12-20 21:15:44 來源：
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