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養腎養肝吃什么呢

作者:xiaobao37  時間:2015-12-27 17:07:53  來源: 大眾養生網

腎臟和肝臟是對于我們非常重要的一個器官,這兩種器官也是非常容易患上疾病的,而且在出現疾病的時候都是對身體有著非常大的傷害的,所以很多朋友想在生活中達到養腎養肝的功效,但是又不知道應該怎么做,其實很多食物都是可以達到這種效果的,那么養腎養肝吃什么呢?

山藥

性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說:“山藥利丈夫,助陰力。”《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山藥,本為食物,且其性澀,能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品,如芡實、蓮子等一并服食,效力更佳。

胡桃仁

能補腎固精,為滋補強壯食品,肉能潤養,皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說:“胡桃能入腎固精”。清?黃宮繡亦云:“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載:胡桃治“水弱火強,精自溢出。”這又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹:“胡桃一味,勿去黃皮,空腹食之,最能固精。”

豇豆

性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是補腎,凡腎虛遺精者宜食之。明?李時珍在《本草綱目》中說:“豇豆理中益氣,補腎健胃,和五臟,生精髓。”現代《四川中藥志》中

以上就是關于養腎養肝吃什么的一個介紹,其實上面介紹的食物對于養腎養肝的幫助是很大,在平時的時候也是可以吃一些羊肉狗肉之類的,但是不能一次性吃太多了,因為這種食物的陽性是很高的,同時在養腎養肝的期間也是不能喝酒的。

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