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什么可以養腎呢

作者:xiaobao21  時間:2015-12-27 22:07:16  來源: 大眾養生網

大多數吃養腎的藥物或是滋補性的食物可以起到養腎作用,有利于緩解身體腎臟虧虛的情況。

1、養腎的藥物

大多數可以使用淫羊藿、熟地黃、杜仲、鹿茸等,學習到補腎的功效,使用期間通常有利于改善身體腎虛引起的乏力和腰肌酸軟以及耳鳴盜汗癥狀,還有利于緩解身體出現的精神不振和精神萎靡,以及性生活下降等多種的不良癥狀,可以達到良好的改善和調理效果,藥物使用期間,具體的用量和使用方式需要聽從專業醫生指導,不可盲目用藥,以免引起其他的危害性。

2、滋補的食物

養腎一般可以吃黑豆、黃豆、韭菜、羊肉等,里面含有豐富的蛋白質和礦物質以及微量元素,還可以起到滋補肝腎的作用,有利于緩解腎虛,還有利于腎臟功能修復,從而可以達到良好的食補養腎效果。

平時要避免身體過度勞累和精神過度緊張,調理期間通常還要避免性生活過于頻繁,合理的性生活有利于腎臟調理和恢復,調理期間需要定期到醫院復查,可以根據個人的恢復狀況遵醫囑適量的調整藥物劑量,以免藥物過量導致身體出現其他的不良反應。

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