腎俞的準(zhǔn)確位置在人體的腰椎第2棘突下，旁邊1.5寸位置，命門的位置是在人體的第2腰椎棘突上，命門和腎俞間隔1.5寸。通過按摩這個(gè)穴位能夠達(dá)到調(diào)理腎臟疾病的效果，可用于改善各種腎臟疾病，比如腎陰虛和腎陽(yáng)虛，也可以緩解腎功能衰竭的病癥，同時(shí)對(duì)于泌尿系統(tǒng)感染也能起到調(diào)理效果。
腎俞屬于足太陽(yáng)膀胱中的穴位，主要是針對(duì)腎臟疾病來(lái)做調(diào)理的，可用于改善腎陰虛和腎陽(yáng)虛所造成的腰膝酸軟和四肢乏力，同時(shí)對(duì)于精神倦怠和頭暈頭痛、潮熱多汗也能起到調(diào)理的效果，也可以用于緩解腎虛造成的陽(yáng)痿早泄和陰莖勃起功能障礙，在出現(xiàn)遺精少精和精子活動(dòng)力低等癥狀之后，也可以通過按摩和理療的方法來(lái)做改善。同時(shí)也可用于改善泌尿系統(tǒng)炎癥性的病變，比如前列腺炎癥以及膀胱炎癥、腎炎、腎絞痛等等病癥。
在日常生活中可以適當(dāng)?shù)膶?duì)穴位來(lái)做按摩，通過按摩的方法都可以達(dá)到改善疾病以及預(yù)防疾病的效果，但是如果病情比較嚴(yán)重的情況下，還需要到醫(yī)院做治療，才能使病情做到有效的控制，也能避免病情加重。
