赤小豆的營養價值是比較高的，可以起到通乳汁、輔助減肥、消水腫的效果，這樣對人體健康是比較有利的。
1、通乳汁赤小豆可以起到通乳汁的效果，主要針對于一些產后乳汁分泌比較少或者是有乳房淤積的情況時，可以通過熬煮赤小豆的方式來有效的改善。
2、輔助減肥赤小豆中的營養成分是比較豐富的，尤其含有豐富的膳食纖維，可以起到促進腸胃道蠕動的效果，這樣就有利于減少便秘，達到輔助減肥的效果。
3、消水腫赤小豆可以起到消水腫的效果，主要是針對于腎病水腫、心源性水腫、肝硬化腹水等情況，可以起到調理和改善作用。
赤小豆的營養價值
作者：zhang7 時間：2018-11-04 20:40:05 來源：
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