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清毒祛痘 中醫(yī)兩美容藥膳

作者:瑤歌  時間:2016-05-03 10:10:13  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

夏季,我們的體內(nèi)最易藏有毒素,一旦有毒,肌膚都開始變得很差,易長痘,因此清毒祛痘成了夏季許多美眉都在做的事情,如何祛痘?祛痘吃什么?下面小編給大家推薦一些中醫(yī)排毒祛痘藥膳,很有效哦。

清毒祛痘中醫(yī)兩藥膳

若要去除令人煩惱的青春痘,可用中醫(yī)藥治療。中醫(yī)治療青春痘分肺熱和痰瘀兩類,根據(jù)這兩大類建議做綠豆百合燉白鴿、昆布赤小豆燉蝎子湯等兩盅靚燉湯,不妨在家里試試。

青春痘是困擾人們的一件煩心事。專家建議油炸燒烤刺激性的食品應(yīng)拒而遠(yuǎn)之,牛羊鵝狗少吃為妙,多吃瓜果蔬菜。不過也不是所有的瓜果都相宜,荔枝、榴蓮、菠蘿、芒果等水果均不宜多吃。

若要去除令人煩惱的青春痘,可用中醫(yī)藥治療。中醫(yī)治療青春痘分肺熱和痰瘀兩類,根據(jù)這兩大類建議做兩盅靚燉湯,不妨在家里試試。

肺熱型

癥狀:長紅丘疹,擠壓有粉渣,舌紅苔黃。

綠豆百合燉白鴿

材料:綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿8克。

功效:清肺熱滋陰寧神。

做法:1、把綠豆、百合、臭草洗凈去雜質(zhì),白鴿去毛,飛水。2、把所有材料放入燉盅,加適量姜片。3、最后加水300毫升,燉2-3個小時。

痰瘀型

癥狀皮疹顏色發(fā)紫,囊腫呈硬塊,主要是血流不通暢所致。

昆布赤小豆燉蝎子湯

材料:昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。

功效:清熱化淤,化療散結(jié)。

做法:1、把昆布、赤小豆、田七洗凈去雜質(zhì)。2、將瘦肉洗凈切塊。3、下適量姜片,燉2-3個小時。

美容護(hù)膚4個排毒祛痘的好方法

體內(nèi)的毒素易導(dǎo)致臉上起痘痘,想祛痘最好的方法就是先排毒,下面為你推薦幾種排毒祛痘的好方法,讓你的面龐不受痘痘困擾。

一、主動咳嗽法

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì),通過呼吸進(jìn)入肺臟,既損害肺臟,又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然后主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

二、飲水沖洗法:

每天定時排便,縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。

三、運(yùn)動出汗法:

皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

四、巧用食物法:

1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)

鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”,它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。

2、常吃海帶

海帶對放射性物質(zhì)有特別的親和力,海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,也減少了放射性疾病的發(fā)生率。

3、常喝綠豆湯

綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

4、常吃豬血湯

豬血中的血漿蛋白,經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后,會產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì),與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng),變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。

5、常吃菌類植物

黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,并且能清潔血液和解毒,經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污物。

幾上四類方法就是為你推薦的排毒祛痘的好方法,有痘痘煩惱的mm就試試這些方法吧。

月經(jīng)周期保養(yǎng)6大絕招排毒兼祛痘

月經(jīng)期是女性特殊的生理時期。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞,即可在眼睛周圍出現(xiàn)短暫的色素沉著,這些變化通常在經(jīng)期過后可自然消失。我們關(guān)注一下生理時期的肌膚保養(yǎng)問題吧。

在月經(jīng)期,有些人的皮膚與平日比較會發(fā)生很大的變化,表現(xiàn)為皮膚油膩,失去透明感,而且皮膚毛細(xì)血管明顯,容易長粉刺、眼圈出現(xiàn)黑暈等等。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間體內(nèi)的激素發(fā)生了改變,黃體酮波動較大,皮膚的供血和皮脂分泌增多,導(dǎo)致了皮膚油膩和毛細(xì)血管擴(kuò)張,皮膚變得非常敏感,抵抗力降低,故而出現(xiàn)皮疹、毛囊感染。

其實(shí)女性膚況與荷爾蒙分泌息息相關(guān),若能掌握經(jīng)期前后變化,調(diào)整保養(yǎng)方式,就能事半功倍;打脈沖光、果酸換膚挑對時間效果也更好。以下位大家提供不同時期保養(yǎng)秘訣,讓肌膚問題無從出現(xiàn),還能重整肌膚生命力。

月經(jīng)前期——抗痘防斑

專家表示,月經(jīng)開始前這段時間,因黃體激素增加使子宮內(nèi)膜充血與內(nèi)膜腺體分泌,促使荷爾蒙產(chǎn)生變化,肌膚狀況漸趨不穩(wěn)定,常會出現(xiàn)暗沈、粗糙、易出油狀況;因代謝差,最容易長痘痘、長斑或身體浮腫;此時要加強(qiáng)代謝、注意防曬,讓痘痘和黑斑沒機(jī)會現(xiàn)形。

保養(yǎng)方法

1.強(qiáng)清潔與抗痘

每天至少洗2次臉;油性肌膚每周用一次泥狀面膜,讓臟污沒機(jī)會殘留。易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產(chǎn)品,殺菌除痘。

2.防斑與去角質(zhì)

涂或敷含左旋C、傳明酸、熊果素等成分美白品加強(qiáng)代謝、減少長斑機(jī)會。并可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏溫和去角質(zhì)。

經(jīng)期前及當(dāng)中——中醫(yī)調(diào)理調(diào)氣美肌

經(jīng)前及經(jīng)期中易情緒不穩(wěn)、火氣大,適合涼補(bǔ)安定神經(jīng),調(diào)氣增加體力。

1.回形面膜

銀杏或海藻萃取液數(shù)滴、甘草3片、白芷粉1/2匙,加化妝水泡面膜紙2小時。1周敷2次,防止肌膚發(fā)紅。

2.桑葉回容茶

桑葉2錢、石菖蒲1錢、何首烏4片,熱水泡10分鐘,每天1杯,連喝3天,可減少痘痘發(fā)生率。

月經(jīng)期——減少刺激

因子宮內(nèi)膜增厚及血液崩落形成月經(jīng),體質(zhì)較虛,抵抗自由基能力差,肌膚易蠟黃、出現(xiàn)黑眼圈、浮腫。應(yīng)將外界刺激減至最低,注意防曬、控油,并多休息;避免做臉、去角質(zhì)或用新保養(yǎng)品。因此時肌膚易紅腫過敏,可用粉狀彩妝取代液狀,避免毛孔阻塞;或用礦物質(zhì)彩妝,避免刺激。

保養(yǎng)方法

1.多休息與補(bǔ)充鐵質(zhì)

睡眠應(yīng)足,并吃菠菜、維生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善膚質(zhì),減少油膩食物。

2.重防曬少化妝

用含Titaniumdioxide二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好避免上妝,若需化妝,以淡妝為宜。

濾泡期——加強(qiáng)更新

專家表示,經(jīng)期后,隨著大腦下視丘釋放濾泡刺激素,為下次排卵做準(zhǔn)備,肌膚呈現(xiàn)更新狀態(tài),膚況漸趨穩(wěn)定,情緒焦慮也可獲改善;此時要把握機(jī)會除舊布新,先保濕調(diào)整肌膚含水量,可密集加強(qiáng)肌膚更新、美白,也較能適應(yīng)醫(yī)學(xué)美容如果酸換膚、美白導(dǎo)入等較溫和療程。

保養(yǎng)方法

1.保濕美白

無論白天或晚上都要擦保濕產(chǎn)品,平時可噴保濕化妝水或噴霧,加強(qiáng)肌膚水分;密集性美白或換膚產(chǎn)品,如安瓶、面膜等,效果也不錯。

2.功能性治療

果酸換膚、美白導(dǎo)入等醫(yī)學(xué)美容法,有助代謝肥厚的角質(zhì)層。

3.去角質(zhì)

平常在家可用顆粒狀磨砂產(chǎn)品去角質(zhì),提高代謝效果;油性肌膚可用泥狀面膜加強(qiáng)代謝,記得擦保濕產(chǎn)品。

排卵期——適應(yīng)力佳

這個階段隨著雌性激素上升,肌膚變得光滑紅潤,彈性十足,也少了情緒波動,就算不上妝,也有好氣色。此時膚況穩(wěn)定,最容易吸收保養(yǎng)成分,密集性抗老、滋潤產(chǎn)品效果最佳;也適合嘗試新保養(yǎng)品或做做SPA,醫(yī)學(xué)美容如拉皮、雷射治療、整形等較具挑戰(zhàn)性的療程,有較佳的適應(yīng)力與恢復(fù)力。

保養(yǎng)方法

1.醫(yī)學(xué)美容

可做脈沖光、磁波或電波拉皮等治療,肌膚適應(yīng)力佳,術(shù)后不易紅腫。

2.強(qiáng)力滋補(bǔ)肌膚

每周至少敷2次臉,此時肌膚穩(wěn)定,更易吸收保養(yǎng)成分,尤其保濕、抗老面膜,效果極佳。

經(jīng)期后中醫(yī)調(diào)理——代謝排毒

經(jīng)期后的濾泡及排卵期,毛孔縮小、水腫狀況也改善,可利用漢方成分加速殘余的身體毒素排除。

保養(yǎng)方法

1.亮白面膜

當(dāng)歸或海藻萃取液數(shù)滴、薄荷1錢、丹參1錢、白芨粉1錢、化妝水或蒸餾水10ml,面膜紙泡2小時,1周敷2次,可多做幾片放冰箱保存,盡量1周內(nèi)用完;有助肌膚代謝、美白。

2.調(diào)氣行暢茶

香附1錢、金絲棗數(shù)顆、女貞子1錢,煮開后悶泡10分鐘,每天1杯,可連喝5-7天,可溫補(bǔ)脾胃、滋陰補(bǔ)血,加強(qiáng)解毒功效。

總結(jié):通過以上文章的介紹,我想大家都知道了如何祛痘排毒效果好,那么趕快試試以上這些方法吧!

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