有沒有想過壓力專家更喜歡旅行?問我的家人。17天之久的歐洲假期游我們坐過飛機(jī),坐一夜火車,甚至坐過水上出租車。在結(jié)束之前我們將飛越大西洋,穿過一系列的運(yùn)河,走到瑞士阿爾卑斯山,到英吉利海峽的“隧道”。這是一個(gè)神奇的旅行,包括在羅馬,佛羅倫薩,威尼斯,巴黎和倫敦。
整個(gè)假期我都在考慮有多少事情可能出錯(cuò),但沒有。這里有10個(gè)重要的小貼士,我創(chuàng)建了一個(gè)相對(duì)壓力小的旅行經(jīng)驗(yàn),無論你是出差或外出旅行都可以應(yīng)對(duì)。
如果你去盧浮宮要提前買票,你不必排隊(duì)等候進(jìn)入。
1。創(chuàng)建一個(gè)行程單,并隨身攜帶。
在離開家之前寫一個(gè)行程和航班號(hào)碼,到達(dá)時(shí)間,酒店地址,等等。這樣做家庭成員可以在緊急情況下與我們聯(lián)系。然而,我們幾乎每天使用這個(gè)行程單。例如,我們用它來回答許多問題:我們酒店的地址是什么?有時(shí)對(duì)試圖幫助我們的人很方便(如出租車司機(jī))只是為了從我們的行程單上讀出來并正確發(fā)音。
在我的手提箱外側(cè)我還有一個(gè)文件夾，用來確認(rèn)我們提前預(yù)定報(bào)名的每個(gè)酒店和其他任何旅行或遠(yuǎn)足。每當(dāng)有一個(gè)問題時(shí)，像是我們訂了多少房間或者我們什么時(shí)候預(yù)定的，我就能拿出這個(gè)文件。這是一個(gè)真正的救生圈。
2。輕裝旅行。
我們做了很多事,它真的幫助輕裝旅行。我們有一個(gè)四個(gè)輪子的中型行李箱。你可以拖動(dòng)他們就像推動(dòng)兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的惠勒箱,但是你也可以把他們橫向通過就像一列火車的過道狹小空間。我們旅行時(shí)平均每人30到40磅的衣服,我們會(huì)毫不猶豫的兩次穿同樣的衣服。當(dāng)你在一個(gè)地鐵十字轉(zhuǎn)門解放你的包,或放入一個(gè)小歐洲出租車，你會(huì)感謝我的這個(gè)建議。
在世界上每一個(gè)主要城市都會(huì)有一個(gè)雙層旅游巴士。你支付一整天的價(jià)格,可以在任何你喜歡的地方上下車。你在游覽時(shí)會(huì)聽到一個(gè)導(dǎo)游用你的母語給你講解。這是一個(gè)偉大的,完全無壓力的游覽景點(diǎn)的方式。
3。最低呆兩到三個(gè)晚上。
如果你想要旅行快樂,試圖在每個(gè)地方停留至少三個(gè)晚上。這確實(shí)有助于降低你的壓力。你了解你周圍的路,可以不用頻繁打開你的包,你有機(jī)會(huì)在每一個(gè)目的地真正冷靜下來。
我和倫敦旅館里的教練在一起鍛煉。他很樂意幫助我進(jìn)行自由重量器械的日常鍛煉。
4。在酒店鍛煉。
預(yù)定有健身設(shè)施的酒店并且好好利用他們!如果你通常不鍛煉,從你的假期開始吧。沒有比這更好的時(shí)間來重塑自己。開始你的一天(旅游或你的第一個(gè)商務(wù)假期)10點(diǎn)左右，你用足夠的時(shí)間來投入鍛煉,長時(shí)間淋浴或者泡個(gè)熱水澡,享用一個(gè)悠閑的早餐。在我們歐洲之旅中的大多數(shù)早晨我都會(huì)這么做(商務(wù)旅行也一樣)。這是一個(gè)開始新的一天的很好的放松方式!
5。在線預(yù)訂時(shí),要仔細(xì)閱讀評(píng)論。
沒有什么比很晚發(fā)現(xiàn)你的酒店正在建設(shè)中,或位于壞小鎮(zhèn)的盡頭更有壓力的事情了。所以認(rèn)真檢查旅游網(wǎng)站或者旅游城里最近的客戶意見等。不要住有超過兩個(gè)負(fù)面評(píng)價(jià)的旅館。(不用的信任的星級(jí)通常是一個(gè)便利設(shè)施,你可能不關(guān)心大堂里是否有一家餐館或在屋頂上有一個(gè)泳池。)我總是在尋找好酒店,絕大多數(shù)人說,是的,我將留在這家酒店了。
我愛這個(gè)在英國雙層巴士上的警告。我認(rèn)為我會(huì)讓這個(gè)成為我的下一個(gè)博客的標(biāo)題。
6。在你走之前打電話給你的銀行,你的手機(jī)提供商。
當(dāng)你出國時(shí)信用卡和借記卡的一站式服務(wù)的支付方式會(huì)給你提供當(dāng)?shù)刎泿拧Ｄ愕慕栌浛ㄔ谌珰W洲的ATM機(jī)上都可以使用,但你必須在你走之前讓銀行知道(你的行程將會(huì)是什么)。打電話給你的手機(jī)供應(yīng)商。確保你去哪你的手機(jī)都可以用，還有你打個(gè)電話費(fèi)用是什么。威瑞森為我們樹立了一個(gè)債權(quán)人電話名義費(fèi)用而且做得很成功。
7。知道什么時(shí)候叫出租車。
如果有疑問或者很匆忙就乘出租車吧。我們?cè)噲D盡可能多的使用公共交通工具。在羅馬我們乘公共汽車,在巴黎坐地鐵和倫敦地鐵和全歐洲的火車。這很有趣，讓我們感覺更像當(dāng)?shù)厝诉€能節(jié)省我們的錢。但當(dāng)我們匆忙或累了我們通常選擇乘坐一輛出租車。當(dāng)你進(jìn)入出租車,司機(jī)明確目的地,你的壓力就煙消云散了。
在羅馬圣彼得大教堂的圓頂。我不推薦爬上500多個(gè)臺(tái)階。一些人經(jīng)歷了幽閉恐怖癥和一些恐慌。
8。提前偵察的重要目的地。
商務(wù)旅行時(shí)我經(jīng)常這么做,我這樣做是出于我們的歐洲假期,。出差時(shí),我提前到達(dá)目的地而且弄清楚我要去的地方，所以我試圖在最后一刻找到它。我們做了一個(gè)歐洲度假的版本。有時(shí)候我會(huì)看看餐廳或觀光場所,而其余時(shí)間去購物或在酒店休息,所以我們都不需要漫無目的從一個(gè)地方到另一個(gè)地方。
9。在旅行的日子留下足夠的額外時(shí)間。
當(dāng)我們從一個(gè)城市到另一個(gè)會(huì)很有壓力。只是沒有辦法。缺少一個(gè)好交通將會(huì)變得昂貴的,如果真的發(fā)生,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你自己在這些旅行的日子里會(huì)有一點(diǎn)壓力,即使事情正在變完美。努力減少我們從酒店到最近的機(jī)場或火車站的時(shí)間,還有舒適方面的問題,即使我們晚到了,在日程內(nèi)也會(huì)有大量的額外的時(shí)間。
我在等待每個(gè)人都準(zhǔn)備好的時(shí)候做瑜伽。
10。在你等待時(shí)做瑜伽或冥想。
我每天至少做20分鐘的瑜伽，就像在剛才等待其他人做好準(zhǔn)備的時(shí)候。你不需要一個(gè)墊子。你可以在地毯上或甚至硬地板上做某些站立的體式。另一個(gè)建議是在晚餐后的時(shí)間。大多數(shù)時(shí)候我們從下午四點(diǎn)半到六點(diǎn)打盹。
這些都是我10個(gè)輕松旅行的小貼士。1。提前計(jì)劃;2。輕裝旅行;3。在每個(gè)地方至少呆三天;4。使用健身設(shè)施;5。看網(wǎng)上評(píng)論;6。提前打電話給你的銀行和移動(dòng)運(yùn)營商;7。學(xué)會(huì)打出租車;8。提前偵察目的地;9。旅行時(shí)留下足夠的額外時(shí)間;10。在你的房間里打盹,冥想或做瑜伽,而不是等待。
你旅行時(shí)總是會(huì)有一些壓力,但是如果你做這10個(gè)事情我保證你會(huì)比現(xiàn)在壓力更少。祝您一路順風(fēng)!
