健康是寶貴的。我們往往是在自己的手中失去了我們的健康和福祉，尤其是導(dǎo)致像癌癥這樣致命的疾病，如果我們密切關(guān)注自己的身體，我們可以把這些跡象提供給醫(yī)生，以幫助我們了解這些癥狀的意義。

任何醫(yī)生都不能每天監(jiān)控你的身體。通過了解你身體微妙而持續(xù)的變化，并尋求專業(yè)護(hù)理來采取行動——可能會救你一命。認(rèn)識癌癥的早期癥狀，通常意味著你有機(jī)會活得更久，更溫和的治療方法，也有機(jī)會實施天然藥物的綜合癌癥護(hù)理計劃。

如何辨識癌癥

許多癌癥的特點之一是，有一個固定的位置。這意味著該位置不會改變或者移動，且癥狀也很穩(wěn)定。

年輕女性往往會忽略或減少癥狀的重要性，認(rèn)為嚴(yán)重的疾病(包括癌癥)多發(fā)生在老年婦女身上。對每一個癥狀驚慌失措可不是你的目標(biāo)——這就是為什么知識就是力量。如果你知道重要的癥狀和尋求照顧的時機(jī)，你可以用智慧和知識來采取行動。另一個問題的答案是否定。當(dāng)一些令人擔(dān)憂的情況出現(xiàn)，你是想直接和及時地處理它，還是忽視它，希望它只是消失?這可能會要你的命。

健康取決于我們有多愛自己，以及我們?nèi)粘Ｉ罘绞?。吃得好，休息好，控制好壓力，有?guī)律地鍛煉，這就是我們健康的基礎(chǔ)。此外，和醫(yī)生保持聯(lián)系，這是一種預(yù)防性的健康模式，而不是在以危機(jī)和解決問題為導(dǎo)向的模式。

在中國古代，患者病好了醫(yī)生才能拿到診金。因此，中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)是很可能是以預(yù)防和保健為導(dǎo)向的系統(tǒng)。醫(yī)生關(guān)注的標(biāo)明患者生病微小變化和早期的跡象，沒有等到病人進(jìn)展到疾病才醫(yī)治。中醫(yī)還有一個美麗的傳統(tǒng)——季節(jié)性問診。這樣一來，每個季節(jié)醫(yī)生至少看到一次自己的病人，給他們健康和保健的指導(dǎo)。每個季節(jié)，飲食和活動都要與季節(jié)變化相平衡。這是一個很好的提醒，提醒自己每季度至少檢查一次。更妙的是，月經(jīng)期的女性要注意每月的變化。無論您是在經(jīng)期或更年期，這是一個可以成為生活方式的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

檢查你在每月的同一天健康狀況。使用下面的清單來監(jiān)控你的健康狀況。如果癥狀仍然存在，請咨詢您的醫(yī)生，找出這些癥狀對你意味著什么。及時采取行動，是保持你的身心健康和幸福生活的最佳途徑。

每月使用一次下面的“癌癥癥狀自檢表”：

16個不可忽視的女性癌癥征兆

腹部腫脹：可能是卵巢癌，子宮癌或結(jié)腸癌的征兆

不明原因的消瘦：如果瘦了兩磅以上，每周飲食和運動的沒什么變化，這可能是嚴(yán)重的疾病，包括多種癌癥——它是癌癥最常見的癥狀之一。當(dāng)然，你的醫(yī)生會排除其他病因，如甲狀腺疾病。

異常出血是癌癥的最常見的癥狀之一。你的陰道流血時是在經(jīng)期嗎?你便血嗎?你從胃里吐血或從肺里咳血嗎?你的皮膚出血，并且很難愈合嗎?這些可以是子宮癌或?qū)m頸癌，結(jié)腸癌，胃、喉、肺或皮膚癌的跡象。

乳房變化：多數(shù)婦女知道自己乳房的外觀和感覺。選擇一個月中的某一天，用你的指尖檢查乳房、乳頭和腋下。在鏡子里看一下也可以。如果您發(fā)現(xiàn)有壓痛，充血，腫脹，包塊，有分泌物或出血，如果皮膚紋理或顏色改變或發(fā)炎，或者如果你的乳房或乳頭看起來有褶皺或不對稱，你需要做徹底的乳房檢查。

陰道和外生殖器的變化：陰道或外部區(qū)域，稱為陰唇及外陰，應(yīng)檢查癌癥早期征兆以及是否感染性傳播疾病。任何原原發(fā)性或開放性潰瘍，或者有不正常分泌物，以及出血或疼痛的癥狀，你需要看醫(yī)生了。