什么是騙子綜合癥?

你的同事贊美你文稿寫(xiě)得不錯(cuò)，但你卻指出自己的文稿某一頁(yè)有錯(cuò)別字;你坐在星巴克享受咖啡，有人夸你的衣服好看，但你卻說(shuō)“今天我的發(fā)型實(shí)在太糟糕了”;當(dāng)別人夸獎(jiǎng)你兒子多么出色時(shí)，你卻不愿承認(rèn)他的優(yōu)秀;當(dāng)朋友對(duì)你近期的成功表示祝賀時(shí)，你臉紅著把這一切成功歸功于運(yùn)氣。

許多成功女性都有“騙子綜合癥”，不管是在事業(yè)、衣著還是孩子方面。她們總覺(jué)得自己不夠優(yōu)秀，不值得被稱(chēng)贊。

那么如何測(cè)試自己是否患有騙子綜合癥呢?

當(dāng)別人發(fā)自?xún)?nèi)心稱(chēng)贊你時(shí)，如果你保持沉默并且感到別扭，那么你可能患上了。如果你立馬改變?cè)掝}甚至打斷他人的贊美，那么你就需要去看醫(yī)生了，因?yàn)槟愕尿_子綜合癥已經(jīng)非常嚴(yán)重了。

以下有四種方法教你如何接受贊美：

1、只需回復(fù)“謝謝”，無(wú)需多言

騙子綜合癥的患者通常會(huì)這樣回復(fù)：謝謝你，但我認(rèn)為這并不是一件大事;謝謝你，但是我應(yīng)該做得更好;謝謝你，但是我只是運(yùn)氣好……

為了踏上治愈的道路，當(dāng)你想說(shuō)“但是”之前要緊緊繃住。

2、分享有意思的細(xì)節(jié)

許多人回應(yīng)贊美的方式是貶低自己。有人贊美我們的鞋子好看，但我們會(huì)告訴對(duì)方這鞋子是幾年前的款式，我們似乎要表明自己趕不上時(shí)代潮流;有人來(lái)祝賀我們升職，但我們卻回應(yīng)說(shuō)是因?yàn)楦鼉?yōu)秀的人沒(méi)有參加競(jìng)爭(zhēng)。

其實(shí)正確的方式應(yīng)該是告訴稱(chēng)贊者相關(guān)的細(xì)節(jié)。把“這雙鞋子是幾年前的款式”改成“這雙鞋子是我阿姨精心挑選的，每次穿上它我都會(huì)想起她”等等。

3、提問(wèn)

當(dāng)有人贊美你，你應(yīng)該深入詢(xún)問(wèn)他們?yōu)槭裁促澝滥恪Ｋ说幕仞佊兄谀阄磥?lái)取得更大的進(jìn)步。

當(dāng)你的同時(shí)贊美你的文章寫(xiě)得好，你可以詢(xún)問(wèn)對(duì)方最喜歡的部分是哪些;當(dāng)有人贊美你客廳裝修得不錯(cuò)，你可以詢(xún)問(wèn)對(duì)方有沒(méi)有可搭配的藝術(shù)品推薦……

4、贊美對(duì)方

用“謝謝”回應(yīng)他人的贊美是一種禮貌的方式，但若能加上贊美對(duì)方的言語(yǔ)就更顯體貼。

我們不應(yīng)該只是相信自己看到的自己的優(yōu)點(diǎn)，也要相信別人對(duì)你的肯定。如果你總是認(rèn)為自己不夠好，不值得被稱(chēng)贊，那么試著改變自己，試著用毫不質(zhì)疑的態(tài)度去接受贊美。

當(dāng)你不再低估自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不再是一個(gè)“騙子”，你是一個(gè)很了不起的人。