绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

我花了23小時醒來

作者:冬天  時間:2014-09-09 10:30:26  來源: 大眾養生網

我從來都不是一個會早起的人。我會移開鬧鐘,在午夜熬夜幾小時后在上午起床。我喜歡夜晚的寧靜,人們都在沉睡,沒有嘈雜的聲音。那一刻,是屬于我的時間,屬于我的平和。

但是這樣的時間安排對于早晨7:30要上班的來說是不合理的,在我成年后,我已經適應這樣的生物鐘很多年了,而且我并不因為沒有得到充足的睡眠而感到疲憊。我也確實不想在正確的時間睡覺。雖然我花23小時醒來,但這樣的方式真的很適合我。

很多人每天清晨都做著相同的事,起床—出門—完成早晨的工作—午飯—完成下午的工作—晚飯—睡前時間—睡覺。每件事情都是單獨存在的,但事實并非如此。一天中有持續不斷的時間,做的每件事都會牽扯到下件事。我會留心每個轉折的過程,一步步將每天都過得積極向上,這也有助于我的睡眠,下面讓我來解釋下原因。

和許多人一樣,我醒來,淋浴,吃早餐,準備出門上班。擁有了充足的睡眠后我可以開始新的一天了。如果我沒有充足的睡眠,我會帶著疲憊的心開始工作。我會將壞情緒帶入工作,這樣也不方便我處理事情,也不利于我與人交流。

許多上班族都在辦公桌前吃飯等等,這會讓人們覺得自己似乎沒有午休時間。所以在吃午餐前,我會四處走動,至少離開我的辦公桌并且放松我的腿。在吃飯時,我會將桌上的工作都放到一邊,并且關掉電腦屏幕。在吃飯時上網并不愉快,因為常常會被工作信息和警告等打斷。另外,關掉電腦屏幕也可以讓我的眼睛得到放松。

午餐結束,清理桌上的面包屑后,將工作再次移到眼前開始工作。時間逐漸過去,是時候列下壓力清單,并且將它們逐一消除。下班前,我會將其整理成下次來我想看見的樣子,我會做些整理,并將文件夾疊在一起或放在一個抽屜里。

晚上的我無論在家還是外出,我不會在睡前再盡情吃吃喝喝,我盡量保持一天的平靜。在睡前,我會將玩具移開,洗個溫水澡,穿上睡衣奔向我的床。閱讀一些書籍,享受寧靜的夜。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 为什么丈夫插我我却喜欢被打着插 | 免费精品一区二区三区在线观看 | 99久久精品免费国产一区二区三区 | 最近更新2019中文字幕国语 | 呜呜别塞了啊抽插 | 97免费在线视频 | 综合精品欧美日韩国产在线 | xxx军人3p大gay| 好男人在线观看视频观看高清视频免费 | 国产美女一区二区 | 一本道dvd久久综合高清免费 | 好吊日视频在线 | 亚洲午夜久久久久久久久电影网 | YELLOW视频在线观看最新 | 被老总按在办公桌吸奶头 | 强开乳罩摸双乳吃奶视频 | 91在线青春娱乐精品分类 | 色婷婷五月综合久久中文字幕 | 国产偷国产偷亚州清高 | 超碰高清熟女一区二区 | www亚洲欲色成人久久精品 | 久青草国产在线视频亚瑟影视 | 永久精品免费影院在线观看网站 | 97国产露脸精品国产麻豆 | 免费欧美大片 | 人妻仑乱少妇88MAV | 国产精品久久久久久久人人看 | 娇喘嗯嗯 轻点啊视频福利 娇喘高潮教室h | 拍戏被CAO翻了H | 黄 色 网 站 免 费 涩涩屋 | 日韩一区二区天海翼 | 调教美丽的白丝袜麻麻视频 | 国内精品伊人久久久久 | 操中国老太太 | 办公室的秘密2中文字幕 | 人妻激情综合久久久久蜜桃 | 国产女人视频免费观看 | WWW国产精品人妻一二三区 | 哺乳期妇女挤奶水36d | se01国产短视频在线观看 | 久久永久影院免费 |