1967披頭士發(fā)行的新歌《I get by with a little help from my friends》依然是現(xiàn)在所有友情的贊歌。
眾所周知，這種特殊的關(guān)系做的不僅僅是讓我們生活過(guò)得去。朋友還是我們音樂(lè)會(huì)的伙伴。他們是來(lái)你公寓幫忙捉老鼠的人。他們是見(jiàn)證我們工作中失誤和變化的人。研究還發(fā)現(xiàn)朋友能幫助我們活得更久。
亞里士多德曾經(jīng)形容一個(gè)真正的朋友是“駐在兩個(gè)身體中的一個(gè)單一的靈魂”——但是一個(gè)真正的、持久的友誼與暫時(shí)的社會(huì)關(guān)系的區(qū)別在哪里?羅伯特·尼日利，D.O.，精神病學(xué)家和克利夫蘭診所情緒障礙科的主任，他說(shuō)，真正的友誼有一些特定的習(xí)慣使他們更像家人。然而這些特征,有時(shí)甚至是嚴(yán)厲的愛(ài),會(huì)創(chuàng)造了難以形容的債券。
以下是真正的友誼與其他關(guān)系不同的11種跡象。
1、他們讓我們更樂(lè)于接受自我。
我們的一個(gè)最大的缺點(diǎn)是我們消極的自我批評(píng),但正如尼日利指出的那樣,真正的朋友把我們從中挽救出來(lái)。“當(dāng)一個(gè)人有親密的、支持和鼓勵(lì)他的人在身邊，他的自我感覺(jué)會(huì)變好”他解釋說(shuō)。
不管是在面試中對(duì)自己感覺(jué)不足還是在照鏡子時(shí)不滿意自己的某一部分，我們最親密的朋友絕不會(huì)茍同我們的妄自菲薄。“真正的朋友讓你增加自尊，”他說(shuō)，“作為回報(bào)，幫助朋友也可以讓你對(duì)自己感覺(jué)更好。”
2、他們指出我們的錯(cuò)誤
不是的，這不是為了爭(zhēng)吵，而是我們確實(shí)錯(cuò)了。我們都有缺點(diǎn)。真正的朋友會(huì)注意說(shuō)話的方式，不是惡意的,而是出于責(zé)任的緣故。“他們?yōu)榱俗屇阕稣_的事情，而指出你正在做的一些負(fù)面的事情
，”“尼日利說(shuō)，“無(wú)論如何他們都是真正支持你的。”
尼日利論述道,這溫柔的誠(chéng)實(shí)是讓真正的友誼與脆弱的友誼不一樣的原因。“如果這是一個(gè)膚淺的朋友或一個(gè)新的朋友,
因?yàn)閾?dān)心可能會(huì)引起不快他們就不會(huì)說(shuō)什么,“尼日利說(shuō)。“但是如果這是一個(gè)真正的朋友——你真正信任的人——他們知道自己可以確切地告訴你他們的想法。開(kāi)放和直接的人是最重要的一種朋友類型。”
3、他們就在身邊。
朋友能給予的最好禮物就是充分重視和意識(shí),真正的朋友總在你的眼前。“一個(gè)真正的朋友總會(huì)在身邊關(guān)注你的需要。“尼日利說(shuō)。
現(xiàn)在好朋友一種表現(xiàn)是他們?cè)诤湍阋黄鸬臅r(shí)候不會(huì)玩手機(jī)。英國(guó)2012年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),甚至只是一個(gè)電話都能讓你們的關(guān)系減弱——你永遠(yuǎn)的好朋友例外。
4、他們是真正的聆聽(tīng)者。
多少次你嘗試與某人交談,就因?yàn)樗偸钦f(shuō)自己?以某種方式發(fā)泄和應(yīng)答都不是很令人滿意。與真正的朋友的對(duì)話不是單方面的。
能夠有一個(gè)開(kāi)放的、雙向的對(duì)話可以提高改善關(guān)系的可能性。根據(jù)傾聽(tīng)專家保羅·薩科博士,馬里蘭社會(huì)工作大學(xué)的助理教授,基本平衡的對(duì)話的關(guān)鍵是積極關(guān)注對(duì)方。“好的聽(tīng)眾會(huì)回應(yīng)別人的感情,”他曾告訴赫芬頓健康生活郵報(bào)。“這表明他們所說(shuō)的是有道理的。”
5、他們支持我們度過(guò)逆境。
在成功的時(shí)候，我們能夠收獲友情。然而真正的朋友陪伴我們度過(guò)所有的高峰與低谷——悲傷、歡喜、失敗以及所有期間的一切。“能夠足夠了解一個(gè)人并足夠相信他，甚至讓他支持你度過(guò)難關(guān)，這是一個(gè)真正的友情的跡象，”尼日利說(shuō)，“這就是你的人生中能夠收獲的親如家族的朋友。”
6、他們讓我們控制壓力。
長(zhǎng)久的友誼的一個(gè)印記就是了解對(duì)方會(huì)因什么而煩惱。好朋友可以感知危機(jī)——從而幫助作出更好的決定，尼日利說(shuō)。就算我們不向他們求助，他們的陪伴也可以讓我們平靜下來(lái)。2011年的一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)和好朋友待一起可以幫助減壓。
7、他們讓我們謙卑。
尼日利說(shuō)好朋友會(huì)為我們所有的成就慶賀，但是，他們也會(huì)讓我們想去我們的根。“一定程度上好朋友會(huì)監(jiān)督你，不讓你的頭被勝利沖昏，”他解釋道，“他們?cè)谀惬@得成就之前就了解你，他們知道你的本質(zhì)。所以他們不但支持你成功，但他們還提醒你你源自哪里。”
8、他們有我們的支持,甚至當(dāng)生活變得棘手。
它可以是一個(gè)令人反胃的場(chǎng)景：你和幾個(gè)同事外出時(shí)，你看到好朋友的另一半跟別人調(diào)情。雖然報(bào)告這些信息可能會(huì)讓人不舒服,尼日利說(shuō)親密的朋友總是主動(dòng)站出來(lái)——即使這是你朋友可能不會(huì)想要聽(tīng)的。”支持對(duì)友誼是至關(guān)重要的,”尼日利解釋道。“誠(chéng)信并不總是一件容易的事情,但是作為朋友，是很重要的。誠(chéng)實(shí)一點(diǎn),做最好的朋友,對(duì)朋友敞開(kāi)胸懷總是好的。”
9、他們優(yōu)先考慮友誼。
婚姻，工作，孩子……隨著時(shí)間的推移,我們的生活開(kāi)始變得更加擁擠不堪的,引申開(kāi)來(lái),我們抽不出空來(lái)和朋友相聚。但是真正的朋友不會(huì)讓生活中斷關(guān)系。無(wú)論是騰出一些時(shí)間回電話還是計(jì)劃一個(gè)拜訪,真正的朋友都優(yōu)先考慮對(duì)方。
“阻礙友情的是人們不把時(shí)間花在真正的朋友身上,”尼日利說(shuō)。“如果你不刻意花時(shí)間去看他們,它能阻礙整個(gè)友誼，這也是友誼中斷的一個(gè)主要原因。”
10、他們懂得寬恕。
有時(shí)在我們的友情中，我們總會(huì)有判斷上的錯(cuò)誤。但蘭迪·塔蘭，作者和《幸福項(xiàng)目》的制片人,寫(xiě)道,真正的友誼知道如何抵抗風(fēng)暴。“當(dāng)沖突出現(xiàn)時(shí),真正的朋友有勇氣直接面對(duì)而不是傳播流言蜚語(yǔ),讓問(wèn)題擴(kuò)大,”她在赫芬頓郵報(bào)的博客中解釋說(shuō)，“真正的朋友理解,因?yàn)樗麄兠靼姿麄兌脤捤 ！?
11、他們讓我們想要成為更好。
尼日利說(shuō)真正的朋友不但會(huì)陪伴我們成長(zhǎng)，還促使我們對(duì)自己有更好的愿景。朋友不但是知己密友，還是行為榜樣。通過(guò)他們的例子、他們的善良和其他品質(zhì)屬性，真正的朋友讓我們找到最好的自己——這是他們給我們最好的禮物之一。
