當保羅·多蘭在一個餐廳里坐下，他沒有看菜單。行為科學家讓他的朋友為他點餐，巧妙地從他的一天中消除一個決定。這是對決定疲勞研究的另類解釋,認為做出決策的自我控制力是一種有限的資源,我們作得越多決定，作出的決定就越糟糕。

多蘭問，為何不節約重要的決定能量?這是多蘭在他的新書《幸福的設計:改變你做的,而不是你想的》里面提到的眾多意料之外的幸福小技巧之一。最近，《我們的科學》通過郵件和多蘭討論關于決定委托和讓我們熟悉的人去幫我們做決定會讓我們更快樂的話題。

您什么時候開始讓您的朋友為您點餐，為什么?我開始是因為我認識到作決定是很苦惱的一件事。在餐廳里面，無論你怎么選結果都不會有多大的差別。

為什么把決定權交給我們的朋友是明智的?

所以我們的注意力資源就可以專注于真正與我們快樂相關的決定。計劃假期。我不喜歡計劃每一分鐘的所有細節,但我最好的朋友,米格,他知道我喜歡什么。所以我通常讓他選擇我們坐哪里或者去哪里吃。反過來,我通常會選擇出去的場合,因為我關心音樂更多。

上個星期，我和朋友一起去參加一個節日，我讓他們決定方向，我約時間和集合地點更果斷。每個人關心的事情不一樣，所以我們把每一件事的決定權交給對這個決定最關心的人。

什么時候相信你的朋友是最不明智的?

如果他們跟你很不一樣或者他們不把你的快樂——就算這本身是快樂的——當作是他們的目標的話，就不明智了。例如，如果有人比起舒適更重視名譽，他們可能會推薦一雙看起來很棒但是你因為它不舒服而不喜歡的鞋子。如果他們比起工作-生活平衡更關心專業成就，他們可能回建議你長時間在公司工作，但是你更重視工作和生活的平衡，就可能不會喜歡他們的建議。

很多人把尋求建議看做是一種示弱。你覺得呢?

不完全確信，可能是許多原因。有人可能把這看做是一種獨立或領導的品質，他們會把尋求幫助的這種行為看做是不獨立或者成為一個追隨者的跡象。但獨立的人和領導者仍然能夠從別人的意見中獲益。