我計劃回家去澳大利亞好幾個月了。這個假期是特別的,我和女兒去看望我的父親,他現在87,所以陪伴他的時間是寶貴的。只是我們三個在海灘小屋待了十天,多年來的第一次。我4月初抵達墨爾本,可以預見的是完美的秋天,清新的早晨,藍色的天空,陽光的日子。我的父親和我度過了前幾周,急切地等待我的女兒的到來。然后,我們去海濱別墅。那里像畫一樣完美，沙灘、膠樹、舒適的別墅，配有壁爐,可以曬太陽的陽臺和一個家中必要的澳洲燒烤。我們的第一個晚上是伴隨著長尾小鸚鵡和笑翠鳥,醞釀一場風暴的陽臺。這是有史以來我們的假期最好的開始。唉，這個避世的夢想很快就戛然而止。

一個晚上的好食物，歡聲笑語，和講故事之后，我們準備去睡覺。第二天早上，我從床上爬起，下樓吃早餐，在頂尖的樓梯上絆倒，跌了下來。我喊我的女人來幫忙，我的背出現了問題，我知道它不能移動了。

在躺在在地板上的時候，我在想 “這肯定不是我的命運。”

由于我的女兒立即采取行動，我很快被救援直升機送去救治，當飛往阿爾弗雷德醫院的創傷病房時，我震驚，而且嚇壞了。于是，我的困境開始了。人們很快就發現我的背受傷了，

L2 的壓縮性骨折。脊柱腫脹導致我的右腿麻木。在醫院的日子里，我對自己的未來很茫然。

在事故發生前，在英格蘭,

我一直是一個鐵桿的公路自行車選手，每一天都騎車。我喜歡充滿活力的感覺。作為一名獨立顧問，我喜歡我的工作給我的自主權，也很享受在健康和性能專業領域中輔導其他人。現在我很無奈地躺在床上。在秋天那一刻改變了我的整個世界。這個事故已經發生五個月了，我現在已經回到英國。這件事讓我學到了很多。

第一課,小心你想要的，它并不總是如你所愿

在為我的假期離開之前，我一直非常努力地工作，長時間離家。我記得在很多場合告訴朋友說

“我需要休息。”我在和自己的對話是“這不能堅持下去了，不過下一個項目過了再說。”這樣不平衡并不像我。我肯定了我的要求，進行了沒有一個人希望的短暫的休息。現在我對詞語的選擇更有辨識感!

第二課，深深地感謝那些愛你的人，并讓他們知道你的感恩

創傷病房中，整個晚上我能聽到患者因難以忍受的痛苦的哀嚎。早晨聽到由于對病床的需求被要求離開醫院的無法照顧自己的人士絕望而脆弱的哭聲。這是一個沉浸在絕望和脆弱的環境。這些狀態既不輕松地來到我身邊，我總是很堅強和獨立。我很快了解到在這種狀態下，我需要在理解、

同情和愛。我的室友，我的女兒、

我的家人和朋友來看望我，相比之下，我沒有東西可給。他們帶給我的食物，握住我的手，使我知道我并不孤單。我的侄子斯圖爾特，像戴著閃閃發光的盔甲并帶著我會如何被照顧的計劃的一個騎士一樣，來到我醫院的床邊。他賢惠的妻子，史黛西和

4個漂亮的孩子親切地讓我融入他們非常充實的生活。這是一個充滿了愛和笑聲，治愈的家。從斯泰西的不知疲倦的關愛(妻子、母親和非凡的護士)，我的治療得到進展。因為這如此之多的關愛，我的心被擴大了。我感覺真正的幸福。

第三課，骨折與心碎并不一樣

疼痛是強制性的，它可以靠藥物來處理，但痛苦可以隨著我們人類的情感糾纏而增加。我被帶到醫院，我受傷的地方可以得到治療，但是缺席的情感上的治療。我不斷地沉溺于對這場事故的恐懼，以及對未來的茫然。疼痛不久在我的背上，還在我的心中，我感到精神創傷。我的信心和內在的力量已被粉碎。我需要重建我的自我意識。在手術中從來沒談及過這個。即便是提出了，它很快就會被忽視，就像我的身體是一個獨立于我的內心世界孤立運作的實體。我知道所有級別的愈合都需要做出什么改變。我哭了，我讓自己感到脆弱和需要被照顧。我害怕談到它。我知道修復我的骨頭需要時間，而感覺修復我內在的力量和相信自己將需要更長的時間恢復我知道,讓自己充分體驗和談論我所感覺和處理的讓我繼續前進。有時聽話就是我們所需要的。

第四課，我們可以創造自己的故事——一個強大到可以改變一切的故事。

得知我的脊椎保持完整,我知道我想及時醫治,雖然由于壓縮骨折導致短了11毫米，但我想恢復完整的流動性。我很快就穿著以個完全模制塑料的身體支架離開醫院，我要整天穿著它來保持身體正直。第二天,我收到朋友的一封電子郵件。他在郵件中寫道:“我認為你的支架朋友需要一個名字。叫什么呢?你把一個每天百分百和你在一起、擁抱你、給你空間去思考和表達，感覺和說話而從不打斷你的只是扶持你，傾聽你的的強壯的男人叫什么。適合什么名字?雷莫·布恩怎么樣?”下面還附著一個網頁鏈接：

http://www.sheknows.com/parenting/articles/822603/boy-names-with-great-meanings)

從那天起,我把我的支架稱為“雷莫·布恩”(這意味著強勁，和祝福)。每天早上我醒來雷莫在我身邊,我就會轉身說“早上好，雷莫!”，然后讓它“擁抱”我每一天。我和它的關系從從那天起改變了,我從未覺得約束，反而是被擁抱。這是可愛的!

第五課，投資你的身體健康并聽從你的身體

3個星期之后，我的醫生復檢我的脊背，說看起來很好。雖然我遵循的醫療的準則，我也聽了我的身體，做感覺適合我的康復。我接受我信任的替代性療法從業者的方法，并在他們的智慧中找到安慰。2個星期后，我感覺更強大了，每一天步行一公里。人能預知那儲備體力需要使用的時候。我們大多數人把我們的健康當作是理所當然的，直到出了什么差錯。醫生曾經說過，我在事故發生時，體能水平讓我免于更大的傷害。如果我的能量在事故發生前耗盡，我將不會取得如此好的康復。我已經在我的健康上投入時間和精力，而且這不是徒勞的。有這種經歷又學到了我們的身體能夠自愈本身就是個奇跡。它的智慧遠遠優于我的局限性小主意和我想我能做什么或應該做的。我達到一個新的水平，信任我的身體讓我知道需要什么,和更仔細地聽。關注身體的信號,而不是覆蓋它們。每當我置之不理,我已經付出了代價。

第六課，開始新生活

我現在意識到我的雙腳被牢牢插在地上，意識到接下來我將向前走的步驟，從字面上或比喻上來說。我花時間與更多辨識與我把精力花在哪里和在一起的人身上。我對我是誰和我自己的價值有一個新的認識。我的長處和優點是認為理所當然的東西。我更看重照顧自己。我不能回到過去,我要創建一個新的我。我已經過去的我。我不得不妥協,我不再以為我是強大而不可戰勝的，有很多超出我的想象的東西。身體的脆弱會產生更大的內在力量。好幾個月,事故發生后空虛似乎村子，我認為的自己和在鏡子里面看到的自己有一個鴻溝。來填補這一空缺是一種深遠的擴大。我覺得好像精神填補的空白，真正的我是不可否認的不可阻擋的本質。在里面，我感覺內心更加強大。我注意到這對我來說真正來活著的那天。坐在家里，聽我最喜歡的歌之一，不一會，打動的節奏，感動我的感官，我覺得有跳舞的沖動。就在那時,我知道自己走在一個新的路上,再次,我比以前更知道我們的精神,而不是我們的身體,是我們的力量之源。精神就是一切。現在我深刻地尊重我所看到的，因為存在于宇宙之中和我們周圍的無限幸福和精神,。它總是存在。我們仍然需要，利用它每時每刻,讓自己恢復。我們的身體是不可思議的,我們的精神無限。我們有時需要提醒。對我來說這是一個很好的提醒。