我從自己幾乎死于癌癥的經歷中學會的最重要的教訓是無條件的愛自己。事實上，學會無條件的愛和接納自己，治愈了我并把我從死亡的邊緣拉回來。在我的演講中，我經常告訴觀眾，“要學會愛自己，因為你的生命與這息息相關”

我的人生目標是成為我自己，并無所畏懼地表達我真實的自我，但我也知道我不會完全表達自己，除非我能夠無條件的接受并愛自己。我無所畏懼的表達自我的程度和我愛自己的程度直接相關。

如果你像我一樣，你會知道愛自己的重要性在理論上是一回事，但另一回事，是有效地把愛自己這一行動付諸實踐。我們中的大多數人所歸屬的文化和社會度不提倡愛自己，我們常覺得我們愛自己，珍惜自己，或把自己放在第一位是錯誤的。

好像我們生活在一個顛倒的世界里，我們被教導的東西和生活是相反的，當我們發現如何生活快樂的真理時，我們才會去嘗試練習。

也許這就是為什么我們有如此艱難生活——我們從小就相信什么會真正幫助我們，相反，當我們無意中偶然發現真相時，卻局限于嘗試。

下面，我列出了一些普通的神話，人們視它們為真理，而我認為這些神話會阻止我們過上充實的生活：

俗語1：愛自己是自私的。

我以前是這樣一個人。我是貧窮的——和一個討人喜歡的人——因為我需要別人的肯定來實現自己的價值。現在，我明白當我們愛自己時，我們不需要別人的批準。相反，我們可以充分實把快樂的自我融入世界。

俗語 2：愛自己意味著需要不斷的被照顧。

我認為花時間為自己做一些快樂的事情很重要，這意味著愛自己。當我失落的時候，感覺好像我什么也沒有。當我感覺到地球上的每個人都不了解我與我作對時。我需要看著自己的眼睛，說：“不管別人怎么想，我不能讓自己失望，不能放棄自己!”

俗語3：愛自己意味著忽視自己的弱點。

許多人認為，愛自己，意味著對失敗的否定，只談自己的成功。然而，情況不是這樣的。愛真實的自己!

“我們”都有弱點，“我們”都會受到批評，“我們”都會面對失敗和失望。所以我們要愛真實的自己!

神話4：時刻保持積極的態度很重要。

雖然對生活有積極的態度并不是一件壞事，我發現有的書，倡導積極的思考，以及我們的想法創造我們的現實，我開始對自己

“負面”的思想感到不安。每當我有一個消極的思想時，我會拒絕它，壓制它，這是不對的。