在過去的兩年里，我覺得自己是身體樂天派。在我看來，這意味著我接受所有當(dāng)前的狀態(tài)，不管它是否符合主流美女額標(biāo)準(zhǔn)。我認(rèn)為身材苗條的人不必“吃得像鳥那樣”或者整天慢跑，我也不認(rèn)為胖人就是整天賴在沙發(fā)上的懶惰愚蠢的家伙。我們的身體非常神奇，是一種生存的方式，更不用說，是一個自我表達(dá)的窗口。
做一名身體樂天派，對上述所有的單一個體都適用，包括我自己。
但是，“還存在很多爭議”。
當(dāng)我開始考慮成為一個身體樂天派的活動家時，可以這么說，我穿衣服的尺寸是18/20，在很多方面是不穩(wěn)定的。但我并不真的覺得自己特別肥胖 -
盡管人們認(rèn)為我“超重”，甚至從一些醫(yī)療和社會標(biāo)準(zhǔn)上看，我屬于“肥胖”一族。我依然保持樂觀。我可以步行數(shù)英里。我可以游泳和跳舞?？傊覐牟徽J(rèn)為我的身體限制了什么。盡管很多人認(rèn)為肥胖者做不到一些事情，但是，我從來不覺得對我有任何身體上的障礙。我在屋頂吶喊：我愛我的脂肪，并且，我永遠(yuǎn)不會允許任何人讓我覺得羞愧或未來低人一等。
重要的是，體重增加后，我不會說，“媽呀，我又重了5磅”。我現(xiàn)在的尺寸是20/22又5"6，這次體重增加正好遇上了一個習(xí)慣。今年大部分時間，我因為背痛幾乎沒有運動過。我的肚子大了很多，這使原來一些簡單的事情變得復(fù)雜了(比如綁鞋帶)。我因此變得易怒和沮喪，因為我的身體已不再讓我隨心所欲了。我每走5分鐘都需要坐下來休息，更不用說走幾英里了。而且我不開車，這些變化對我的生活則產(chǎn)生了巨大的影響。盡管本質(zhì)上屬于身體樂天派(或者，自以為是樂天派)，正在發(fā)生的事情使我很難確信自己是否堅信身體樂天派了。
于是，我咨詢了醫(yī)生。他告訴我，下背部疼痛是由于體重增加，如果我想緩解痛苦，解決辦法很簡單：減肥。
我被推薦去理療，這是我參加的第一次也是唯一次的預(yù)約。他要我摸地面，我的物理治療師發(fā)現(xiàn)我能夠把我的雙手放在地上，膝蓋向后彎曲時，他的興趣被激發(fā)了，這導(dǎo)致了另一系列關(guān)于關(guān)節(jié)的基本測試。結(jié)果，你可能會問，我是超移動體嗎?
本質(zhì)上，超移動是，關(guān)節(jié)比一般人的活動范圍更廣。事實上，許多舞蹈演員和體操運動員發(fā)揮他們的超移動性的優(yōu)勢，因為它大大提高了靈活性。但問題是關(guān)節(jié)很脆弱：增加運動范圍太大將磨損周圍肌肉，并引發(fā)炎癥。我的物理治療師告訴我，事實上，我的問題是過度活動綜合癥。他居然一次也沒有提到過肥胖。一次都沒有。因為，它并不是問題的根源。
這一次診斷使我百感交集。一方面，告訴我這種情況可控制：加強核心鍛煉能改變我的生活。不過，它是永久性的。
我再一次因自身條件感到生氣和沮喪。當(dāng)你是一個孩子的時候，會很有樂趣(哦，整天爬樹和跳柵欄)，作為一個成年人也肯定有它的用途。但如果疼痛和不適絲毫不減，似乎就不是一個非常好的情況了。
這種變化在體能方面更是讓我沮喪得難以置信。我開始鄙視我的全身，指責(zé)它為我每天的日常生活制造麻煩。移動性下降導(dǎo)致情況惡化。我做不了家務(wù)，因此羞愧邀請任何人來家里做客。因為在水槽彎腰洗盤子太痛苦了，我感到難以忍受，所以，廚房里堆滿了積累數(shù)周(或數(shù)月)的盤子。連我心愛的貓也因為定期打掃減少而活動空間不足。這樣大約六個月后，我進(jìn)入了嚇人和危害的隔離和孤獨的境地。
到了這個時候，我不只是責(zé)怪我的身體脆弱 -
我指責(zé)肥胖的不足。如果我很瘦，那么，我的關(guān)節(jié)就不會承受那么大的壓力，它們受到的傷害就會減少，對不對?好了，不完全是這樣的。對我來說，瘦一點不能解決這個問題。也許在一定程度上可以減輕癥狀，但即使瘦下來了，我的關(guān)節(jié)依舊會疲軟和不穩(wěn)定。然后呢?如果我懷孕了，突然需要攜帶額外的重量?或者，節(jié)食沒有起作用，我的體重反彈了呢?
在絕望和自我厭惡后，事情的關(guān)鍵逐漸清晰：我應(yīng)該鍛煉關(guān)節(jié)。于是我開始了水中有氧運動(這我很喜歡)，并每周兩次與其他30
名愛好者在游泳池戲水。我買了一個普拉提教程、瑜伽球和瑜伽墊。我每一小時更換辦公椅，以此來強迫自己不要粘在辦公桌前。另外，我甚至從醫(yī)生那里得到了一些處方的高強度止痛藥。
這些都沒有奏效。沒有哪怕是一點點也沒有。
深度抑郁隨之而來，我停止了一切事項：生活、工作、吃飯。我睡了好多天。遠(yuǎn)離辦公桌、電腦。
但是奇跡發(fā)生了，短短兩個星期沒有坐在辦公桌前 - 沒有不斷向前彎腰駝背按鍵盤
。我的背不疼了。我第一次注意到蓋伊·?？怂怪?，我和男朋友去的煙花匯演的公園。上一次我走到公園花了約20分鐘步行半英里。但11月我們必須更快到那里，以確?？吹浆F(xiàn)場的焰火表演。令我驚訝，我能十分鐘之內(nèi)步行至公園，而且無需停頓休息、一次成功。我非常激動!
我沒有變瘦。關(guān)節(jié)也同樣脆弱。但我不再疼痛。我一直認(rèn)為，問題在于我的身體。但事實證明，問題實際上是我的辦公室椅子，我坐在它上面的方式。我彎腰敲鍵盤，而且坐在同一位置上幾個小時的習(xí)慣。隨著時間的推移，這削弱了后腰上的肌肉。
這個認(rèn)識絕對令人難以置信。我相信，我用當(dāng)時的話，我覺得自己重生了。長時間以來，我把自己的身體當(dāng)做敵人。
現(xiàn)在回想起來，我覺得這是最令人沮喪的情況，因為我開始關(guān)注尺寸和體重。我覺得像這樣一個虛偽的人 -
我怎么能成為一個身體樂天派的女人的同時，一直這樣消極地對我自己?我開始問自己，我是否是真的樂天派。
我一直這么矛盾、羞恥和孤獨著;感覺無法與身體樂天派社區(qū)分享我的擔(dān)憂，生怕被冠以偽樂天派的名號。
我想我真正想說的是，我的身體從來沒有敵人，如果未來我可以記住這一點，我將有一個漫長而幸福的生活。一般來說，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有健康問題時，我們首先責(zé)怪的就是我們自己的身體。即使是精神方面的問題，如抑郁癥和焦慮癥，我們會告訴自己，如果減肥成功了，自己會更快樂。這種想法往往得到了醫(yī)學(xué)界的支持。
我不是醫(yī)學(xué)專家或科學(xué)家，所以我不會說肥胖沒有風(fēng)險，但我確實知道，肥胖不能為數(shù)量龐大的疾病負(fù)責(zé)，因為肥胖本身就被視為一種疾病。這一思想是危險的，當(dāng)脂肪不是疾病的真正原因時，真正的問題將被掩蓋。而且就個人而言，這讓我覺得很惡心。
我得到的教訓(xùn)是，即使是最身體樂天派的人也有懷疑的時候。我們都這樣!這就是人的本性。而這方面的知識讓我再次明白，我不是偽君子。我只是一個人而已。
