五年前的這個月，我的朋友Vince和他的妻子為他們最親密的朋友舉辦了一個假期派對——這些朋友是他們夫婦在幾個月前的旅游途中結識的四對夫妻。

他們在以葡萄酒盛譽的索諾瑪和加利福尼亞兩處附近經歷了三天的自行車騎行。他們穿梭于釀酒國之間，享受陽光和微風，當然還品嘗了當地特色美食。他們在國內買了各種各樣的紅酒和白酒，為了節省船費，他們把所有的東西都寄到了同一個地方——Vince的家里。當所有的美食都送達后，一起分享這些好東西是他們假期聚會里看似完美的事情!

當他的朋友在起居室里喝第一瓶葡萄酒時，Vince正準備打開另一瓶。

這個時候他聽到了一陣喧鬧聲。

他的一個同伴倒在地上了，正好倒在了雞尾酒酒桌旁邊。

他的同伴停止了呼吸，脈搏停止了跳動。

在講述Vince處理接下來的事情前，我想問你一個問題，在類似的情況下，你會怎么做?

當你周圍有人突然暈倒在地上，你知道怎么做嗎?

如果你突然暈倒呢?你的家人和朋友知道怎么做嗎?

你只需要花幾分鐘學習心臟復蘇術就可以了。所以當你準備在假期和家人、朋友聚會時，考慮一下這個吧，你能為任何聚會準備的最好的禮物是學會怎樣挽救一條生命。

慶幸的是，Vince做到了。

實際上，Dr. Vincent

Bufalino是我的朋友，一位獲得“年度美國心臟協會內臟醫生獎”的心臟病學家。他也在壯大救生培訓組織的過程中起了關鍵的作用。他所做的一切讓他有能力幫助暈倒的朋友，而故事最精彩的部分是每個人——每個人都可以照他所說的話來拯救別人的生命。

當我們騎上加利福尼亞北部的山丘，并從山丘騎下來，Dan

Biggis從沒有掉過隊。他幾乎總是騎在我們前面。Dan是一個不錯的騎行手，也就是說他的身材也很不錯，看起來，身體也很健康。

然而，在那個難忘的夜晚，我發現他四肢伸展，躺在我家地板上。

我的妻子和其他兩個客人知道心臟復蘇術，所以我們開始用這種救命方法。同時，另一個客人撥打了9-1-1，其余人則站到外面確保救護車能快速找到我家。

在進行了三四十秒的心臟復蘇術后，我記起我車子的后備箱里有我們需要的東西——體外自動除顫器。(是的，很少有人會在車子里放體外自動除顫器。對于這點，接下來我會詳細解釋。)

我的妻子拿到體外自動除顫器后，我們移開家具，騰出地方放設備。甚至在護理人員趕來之前，這個儀器使Dan重新活過來了。

到了醫院后，醫生發現Dan

患有心肌癥，并且鉀含量偏低。要是他獨自暈倒沒有人發現的話，或是暈倒后沒有人知道用心臟復蘇術的話，同時患有心肌癥和鉀元素偏低很可能是會致命!幸運的是我的那臺體外自動除顫器后也控制了病情的進一步惡化。

不幸的是，不是每個心搏停止的人都如此幸運。

主要原因是有接近90%的人死于心搏停止是發生在家里的。即使是發生在公眾場所，周圍也沒有足夠的人知道使用心臟復蘇術，而且還有一些人不敢用這種方法。

F正規培訓是很不錯的。你只需要按照“只需用手進行心臟復蘇術”，記住幾個簡單的步驟就可以挽救別人的生命了。如果你看到一個成年人或是青少年暈倒了，只需撥打9-1-1，然后雙手快速壓緊胸部正中心，最好是跟著經典的迪斯科音樂節奏。“仍然還活著”直到病人活過來。裝備一臺體外自動除顫器也很有幫助，這種機器都是程序化的，能教會你使用這些步驟。

(輕松醫學指南：人們經常會混淆心搏停止和心臟病這兩個概念，但他們完全不同。心臟病是血管出毛病，即動脈阻塞，而心搏停止是心臟電流出問題。通過擠壓能使充滿氧氣的血液循環流動，而體內自動除顫器的高壓震顫能讓心臟重新跳動。)

在進行國家體外自動除顫器首次展覽的活動中，我以自己是美國心臟協會緊急心臟血管疾病中心的主席而感到驕傲。我住在芝加哥，我最熱愛的一件事就是在俄亥機場每個兩百英尺的地方放置一臺體外自動除顫器。明年，心搏停止的存活率將由5%提高到82%(也就是十一分之九)。

經歷了這些，我決定把錢用在我賴以生存的地方。我買了三臺體內自動除顫器，分別放在我孩子就讀的高中，我的教堂和我的車箱里。

在救活Dan六個月后，高中校長打電話告訴我這臺機器救活了一個在體育館打籃球的成年人。

內伯維爾的市長是我的一個病人，美國伊利諾斯州東北部城市，在他的支持下，我在2000年初期開始了一個心臟復蘇術的訓練計劃。我們的目標是訓練兩萬五千人學會心臟復蘇術，現在已經有五萬五千人接受了訓練，而且人數不斷增加。

我一直開展在社區投入更多的體外自動除顫器的活動，先從人流量大的地方入手，如火車站。社區中心，和市政府中心等。這些設備都是免費使用的，但是必須抓好。社區領導人必須訓練社員使用這臺機器，而且他們在挽救別人生命的時候必須通知我。我接到了很多電話。自從每一臺警車都裝有體外自動除顫器后，社區成員都很滿意。

每年，我們仍然會有30萬人死于心搏停止。以俄亥機場為例，我們僅僅需要更多的體外自動除顫器就能提高存活率。一條經驗之談是只要有滅火器的地方就一定要有體外自動除顫器。

不是每個故事都有快樂的結局。事實上，Dan是第三個在我本職工作外嘗試就獲得人，而且他是唯一一個。之前兩個病人，我到的太晚，所以失敗了。

實施搶救如此緊迫，大約只需要十分鐘。這就是為什么人們應該知道如何操作如此重要。

只需用手進行CPR是一個不錯的開始。參加30分鐘的培訓甚至更好。我鼓勵你們成為每年140萬美國人學會心臟復蘇術的，然后教會其他人。

你只有需要它的時候才會知道它的重要性。