智能手機是在我們的日常生活中一個幾乎不間斷地引我們分心的源頭。我們檢查它們平均每天110次,根據2013年的一項研究,讓它們放在我們飯桌上的碟子旁邊，,甚至在浴室,在性生活中使用它們。

但即使我們不使用它們,我們的設備仍能讓我們分心,一項新的研究表明。

南緬因大學的研究人員發現,一個人的電話的存在足以使他從更重要的復雜的任務轉移注意力。

兩個大學的研究人員要求志愿者統計類參與兩個注意練習,一個簡單的和一個更具挑戰性。在其中的一個類,他們要求學生工作時把手機放在自己的桌上取消任務。他們被告知,其中一個任務會詢問他們使用手機的類型。在另外一個類中,手機被拒之門外，不被看到。

簡單的任務,看到手機和手機類同樣執行。但做到復雜的任務時,該集團沒有電話在他們的辦公桌上明顯表現的更好,得到平均26個答案正確,而看到手機的組有21個正確的。

“當任務需要更多的關注和更多的執行功能,然后稍微分心開始導致赤字,”該研究的作者之一,比爾?桑頓告訴赫芬頓郵報。

研究人員假設,我們協會的電話可能變得分心因為它提供了我們——溝通、連接和訪問我們的社交網絡。

“甚至當你不使用它,它提醒在那兒有著什么,”桑頓說?！?而你不是在那兒，你沒有玩著手機,所以在這個意義上就分散注意力了?！?

桑頓和他的同事們指出,這一發現與之前的研究一致發現,移動設備的存在可以對人際關系造成負面影響，即使不使用手機。

但看不見真的心不煩嗎?當談到只能手機引誘分心，似乎我們不能贏。一些研究已經表明,智能手機用戶,和設備分開會導致焦慮,也有可能增加干擾水平。