我們都需要維持個人的精神修行。我們希望通過這些每日沉思，祈禱和覺知意識的練習能夠成為你的精神生活的一部分。
我們今天的冥想練習來自約翰.彌爾頓的詩歌節選，“基督誕生的早晨”。圣誕節的鐘聲已經臨近，它在提醒著我們耶穌的誕生日。
基督誕生的早晨——約翰.彌爾頓
I.
那一月，那幸福的黎明
哦，你在哪？永恒天國的王子
已婚的少女、童貞的母親在生產
我們偉大的救贖正從高天而來
正如先知們曾有過的歌唱
因著他，我們的罪得赦免
因著他父的作為，我們永享平安
II
榮耀的形象，不被征服的光
尊榮的火焰，照射向無邊的遠方
天庭至高的決策臺前，不再有他
坐在三位一體之間
他已來到身邊，正和我們在一起
他放棄了天庭永恒的居所
選擇和我們一同住進昏暗的泥屋
III
天堂的謬司說，你沒有神性的血脈，
拿什幺禮物獻給圣嬰上帝？
沒有詩歌，沒有頌詞，沒有莊嚴的旋律，
迎接他，來到這新的住所，
此刻，天上太陽的巡禮，尚末開始，
即將展開的光明，尚未染印，
盛裝的主人是否正注視著光的列陣？
IV
看哪，在遙遠的東方路上
甜美氣息中，那顆星正引領著博士急行：
哦，奔跑，你用謙順的歌攔阻著他們
并讓這頌歌低伏于他神圣的腳前；
將至高的尊崇獻于你主，
你的歌聲，加入了天使的合唱，
從他隱密的祭壇發出神圣的火焰。
