腎臟在人體里面承擔著分泌和代謝作用，它可以把人們的所攝入的水分進行代謝，然后生成尿液，在這個過程中清除體內的廢物和毒素，吸收葡萄糖、氨基酸、蛋白質等營養物質，同時幫助身體調節水、電解質以及酸堿平衡、分泌激素，讓人體的環境和新陳代謝保持穩定。多數的腎臟病，早期沒有明顯癥狀。因此很容易被忽略，從而耽誤病情。

腎功能下降的表現

身體水腫：

腎臟負責人體水鹽代謝平衡，倘若腎臟發生病變，水鹽代謝紊亂，身體水分無法及時排出體外，導致體內水分潴留，就會出現水腫現象。這類水腫多發生于下肢及腳踝處，典型表現是按壓下肢出現明顯凹陷，且長時間不恢復，也有部分人先出現明顯的眼瞼及臉部浮腫。

2尿液變化：

腎功能不好可能會導致小便的泡沫增多且長時間不消退，同時小便的顏色也會出現改變。

3疲勞、乏力：

腎功能下降可能導致人們感到疲勞、乏力，這是因為腎臟無法有效地過濾血液中的廢物和多余水分，導致毒素在體內積累。

4食欲減退、惡心嘔吐：

腎功能下降后，無法及時排除的氨類物質，會進入消化系統，影響胃腸道功能，出現惡心、嘔吐、不想吃飯的情況。所以胃口不好不應該單單考慮是消化問題，還要警惕腎臟疾病。

腎功能下降，飲食調養至關重要。遵循以下 6 個要點，守護腎臟健康。

養腎護腎看6點

1、盡量選擇優質蛋白質

優先選擇優質蛋白質,像牛奶、雞蛋、魚肉等，它們所含的必需氨基酸種類齊全，比例恰當，更容易被人體吸收利用，產生的代謝廢物也相對較少。比如，每天喝一杯250毫升的牛奶，吃一個雞蛋，既能滿足身體對蛋白質的部分需求，又不會給腎臟造成太大壓力。

2、適當的能量供給

慢性腎臟病或糖尿病腎病患者的能量消耗與健康人類似，能量供給以達到和維持目標體重為宜。當體重下降或出現營養不良時，應相應增加能量供給;相反，當出現超重或肥胖時，則應減少能量供給。

3、低鹽飲食

高鹽飲食可增加腎臟承受的負擔，甚至引起腎功能衰竭，因此應注意飲食清淡，每天的吃鹽量不能超過6克。平時烹調食物時可以用蔥姜蒜、香菜和香菇以及檸檬汁等來替代部分調料。

4、適量補充維生素

建議長期接受治療的慢性腎臟病患者適量補充維生素D，以改善礦物質和骨代謝素亂。必要時，可選擇推薦攝入量范圍內的多種維生素制劑，以補充日常膳食的不足，防止維生素缺乏。

5、維持水平衡

多喝水，多排尿，能幫助排出體內有毒物質和代謝廢物，維持水電解質和酸堿平衡，減輕腎臟負擔。因此男性保證每天的喝水量達到2000毫升以上，白開水和淡茶水是不錯的選擇。

6、合理選擇食藥物質，調補有道

可在醫生指導下按照因人制宜、因時制宜、因地制宜的原則，合理選用一些具有補腎等功效的食藥物質（如熟地黃、山茱萸、山藥、枸杞等），但不能盲目進補，防止增加腎臟代謝負擔。

也可直接選用補腎經典方藥——六味地黃丸進行治療。六味地黃丸組方源于醫圣張仲景金匱腎氣丸一方，是兒科名醫錢乙根據多年行醫經歷，將方中的肉桂和附子兩味藥拿掉用于治療小兒發育不良，囟門遲閉等。隨著臨床實踐的不斷深入，六味地黃丸逐漸應用于成人，多用于治療腎陰虛出現的腰膝酸軟，頭暈耳鳴，潮熱盜汗，消渴等癥。應用范圍不斷擴大，成為滋陰補腎的千古名方。

仲景牌六味地黃丸產自醫圣故里仲景宛西制藥，始終遵循“藥材好 藥才好”的制藥理念，六種藥材均來自仲景宛西制藥在道地產區的自建藥材基地，同時仲景宛西制藥擁有“現代技術集成在傳統中藥濃縮丸中應用”等國家重大科技專項支持平臺，保證濃縮劑型的仲景六味地黃丸藥物成分得到最大的保留，同時具有攜帶和服用方便，易吸收的優勢，深受消費者青睞。