利用健康大數(shù)據(jù)和營養(yǎng) 管理 幫助現(xiàn)代人調(diào)整生活方式，達(dá)到持續(xù)健康減重或者增重，從而預(yù)防疾病，保持健康。”日前，湯臣倍健旗下的十二籃人體健康數(shù)據(jù)研究實驗室透露了他們在健康領(lǐng)域的最新研究成果，并將其命名為“十二籃體重管理體系”。

已有研究表明， 體重不僅僅是身體表象的肥胖或者消瘦，還能顯示出個人身體內(nèi)部各功能組織的代謝分泌。當(dāng)一個人的生活習(xí)性不良，經(jīng)常熬夜缺乏運(yùn)動、暴飲暴食營養(yǎng)過剩或者不吃正餐營養(yǎng)攝入不足時，最直觀就首先反映在體重上， 肥胖更是誘發(fā)慢性病的主要‘殺手’之一，例如，約50%的2型糖尿病、30%的缺血性心腦血管疾病及10%-40%的癌癥是由肥胖或超重引起的;BMI每增加3kg/㎡，4年內(nèi)發(fā)生高血壓的風(fēng)險，男性增加50%，女性增加57%;肥胖正成為國人生命中不能承受之重。

通過體重管理預(yù)防疾病，保持健康，有一定的科學(xué)性。但怎么管理，跟目前減肥機(jī)構(gòu)流行的減肥方法有什么不同?帶著疑問，記者探訪了十二籃人體健康數(shù)據(jù)研究實驗室，為國內(nèi)3億多超重或肥胖人士尋求答案。

“十二籃體重管理是預(yù)防醫(yī)學(xué)的一種，屬于 大 健康領(lǐng)域。”十二籃人體健康數(shù)據(jù)研究實驗室負(fù)責(zé)人告訴記者。“目前國內(nèi)流行的醫(yī)療和預(yù)防醫(yī)學(xué)提倡的健康其實是兩種不同的概念，拿高血壓來舉例，在醫(yī)療領(lǐng)域中，將人體血壓控制到 140/90mmHg 就已經(jīng)達(dá)到目的，而健康領(lǐng)域的目標(biāo)則是 120/80mmHg。目標(biāo)不同也導(dǎo)致了手段的不同，醫(yī)療領(lǐng)域是通過藥物、手術(shù)等手段，健康領(lǐng)域則是通過調(diào)整人們的飲食、運(yùn)動和生活方式。”他說。隨著人們生活水平的提高，我國的醫(yī)療醫(yī)學(xué)已無法滿足人們的健康需求。

據(jù)介紹，十二籃體重管理就是通過對人們的飲食、運(yùn)動和生活習(xí)慣的調(diào)整來實現(xiàn)健康管理的。聽起來似乎跟別的減肥機(jī)構(gòu)差不多。實驗室負(fù)責(zé)人向記者展示了十二籃體重管理的兩個核心硬件——智能外設(shè)APP體重秤和可穿戴的智能手環(huán)，并介紹了它們的功能特點(diǎn)。原來，體重秤和智能手環(huán)才是這個體系的殺手锏。 體重秤負(fù)責(zé)持續(xù)監(jiān)測包含BMI、體脂率、骨密度等體質(zhì)指數(shù)的變化，智能手環(huán)則24小時監(jiān)測運(yùn)動和作息，為個體建立起專屬的健康數(shù)據(jù)庫。

當(dāng)然，光有監(jiān)測是不可能實現(xiàn)體重管理的。實際上，十二籃體重管理體系最核心的部分不是什么智能設(shè)備，而是是實驗室研發(fā)的“數(shù)據(jù)預(yù)判-采集監(jiān)測-解決控制”三位一體的系統(tǒng)。實驗室基于湯臣倍健“健康快車營養(yǎng)中國行”公益項目收集而來的超過三十萬人體數(shù)據(jù)樣本，通過數(shù)字化手段研究出健康狀態(tài)和疾病狀態(tài)之間的健康臨界點(diǎn)，并為判別健康狀態(tài)建立了采集監(jiān)測快速反饋系統(tǒng);同時，針對常見健康問題一一建立起相應(yīng)的健康解決方案，構(gòu)建起云端數(shù)據(jù)庫。當(dāng)體重秤和智能手環(huán)監(jiān)測到個人健康數(shù)據(jù)異常時，十二籃人體健康數(shù)據(jù)研究實驗室研發(fā)的這套數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)立即對數(shù)據(jù)進(jìn)行個性化解讀，判斷健康狀態(tài)和預(yù)知疾病風(fēng)險，并定期將結(jié)果和個性化體重改善方案通過手機(jī)APP直觀呈現(xiàn)給用戶。據(jù)了解，湯臣倍健還為十二籃配備了在線營養(yǎng)師團(tuán)隊。當(dāng)用戶面臨疑難時，能與在線營養(yǎng)師進(jìn)行一對一深度溝通，獲取專業(yè)營養(yǎng)攝入和科學(xué)運(yùn)動指導(dǎo)。

“并不是人人都需要減肥，但人人都需要控制體重。” 十二籃人體健康數(shù)據(jù)研究實驗室負(fù)責(zé)人指出。“現(xiàn)在我們身邊很多人純粹是為了減肥而減肥，通常是為了看起來瘦和漂亮而已，這是個很大的誤區(qū)。”實驗室負(fù)責(zé)人強(qiáng)調(diào)體重管理的最終目標(biāo)是為了健康。