百合燉鮑魚
具有很好的滋陰明目防癌抗癌的功效，我們一起來看看它的做法吧。材料
：主料：鮑魚50克,百合花50克
調料：鹽3克,胡椒粉2克
做法
1.將鮑魚用水略燙撈出，取出肉洗去黑膜，去內臟，切十字花刀備用;鮮百合去泥沙洗凈。
2.鍋內添清湯，放入百合燉至熟透，下入鮑魚，煮至剛熟，加入鹽、胡椒粉調味即可。
功效
鮑魚性味甘、平、咸，滋陰清熱，益精明目，其所含的鮑綠素有較強的抑制癌細胞生長的作用。
百合燉鮑魚
的做法你學會了嗎？積累健康食譜，給您的健康加分。百合燉鮑魚 滋陰明目
作者：養生專家 時間：2013-01-09 00:00:00 來源：
大眾養生網
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