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百合燉鮑魚 滋陰明目

作者:養生專家  時間:2013-01-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

百合燉鮑魚

具有很好的滋陰明目防癌抗癌的功效,我們一起來看看它的做法吧。

材料

主料:鮑魚50克,百合花50克

調料:鹽3克,胡椒粉2克

做法

1.將鮑魚用水略燙撈出,取出肉洗去黑膜,去內臟,切十字花刀備用;鮮百合去泥沙洗凈。

2.鍋內添清湯,放入百合燉至熟透,下入鮑魚,煮至剛熟,加入鹽、胡椒粉調味即可。

功效

鮑魚性味甘、平、咸,滋陰清熱,益精明目,其所含的鮑綠素有較強的抑制癌細胞生長的作用。

百合燉鮑魚

的做法你學會了嗎?積累健康食譜,給您的健康加分。

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