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雖然離雖然離2012年的高考還有大半年的時間，但是無論是考試還是考生家長早已經牟足了勁，等待背水一戰。隨著復習強度的增大，許多考生都開始要熬夜。營養專家建議
藥膳調養
是最好的選擇，中藥蓮子百合煲豬瘦肉湯最適合了。?
中藥蓮子百合煲豬瘦肉湯，有清心潤肺、益氣安神之功，適宜于熬夜后的干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。蓮子為收澀類藥，能養心益腎、補脾澀腸;百合是養陰類藥，能寧心安神、潤肺止咳。
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原料：蓮子、百合各20克(中藥店有售)，豬瘦肉100克，生姜3片
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做法：
1.各物洗凈，蓮子去芯;
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2.豬瘦肉切塊。一起放進瓦煲內，加入清水1500毫升(6碗量);
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3.武火滾沸后，改為文火煲2小時，下鹽便可。
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中醫認為，熬夜易致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的癥狀，因而熬夜后最好根據情況以藥膳調養
。如果您家里也有考生不妨試試小編推薦的這道蓮子百合煲豬瘦肉。
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海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
