都市生活的快節奏，工作的忙碌與壓力，讓我們疲于應付，被繁忙的工作壓得喘不過氣來的白領女性們，卻沒法騰出時間來規律地做運動。幾招

經絡按摩

提到塑身機構，我們可能會想到各種高科技的儀器或者形形色色的纖體產品，但其實按摩手法也是非常重要和常用的纖體方式。很多纖體機構都會結合中醫理論來進行按摩，當然這些按摩手法也會有不同的特點。今天小編為大家介紹的就是一種以中醫“一指禪”為理論基礎的纖體按摩手法。

從中醫經絡學看肥胖成因

中醫上講，經絡就像一張大網一樣貫穿于身體內部，是運行氣血、聯系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。經絡不僅能溝通表理上下、聯系臟腑器官，通行氣血、濡養臟腑組織，還能調節臟腑器官的機能活動。

所有的肥胖，從中醫經絡學的角度，都可以理解為經絡受阻，無法正常代謝形成的一種垃圾堆積現象。如果體內的廢物不加以及時的排出，就會導致身體新陳代謝減緩，從而造成肥胖。經絡減肥就是通過刺激和調理經絡，來加速體內毒素和垃圾的排出，調動體內多余的脂肪自動進行燃燒，從而達到減肥的目的。

結合中醫“一指禪”的獨創按摩手法

進行經絡按摩，當然要結合對特定穴位的刺激了，而按摩和刺激穴位的手法也是有特殊講究的。中醫“一指禪”的推拿療法以陰陽五行、臟腑經絡和營衛氣血等中醫基本理論為指導，以中醫四診為手段，手法遵循“循經絡，推穴位”的原則，共包括推、拿、按、摩、滾、捻、抄、搓、纏、揉、搖、抖十二技法。

不同體質，針對性改善

正如世界上沒有兩片完全相同的葉子，肥胖的原因也并不都一樣。不同的體質，不同的臟器健康狀態，阻滯經絡的垃圾是各不相同的。肥胖從中醫的角度來分一般有以下的幾種，痰濕型肥胖、痰熱型肥胖、氣虛型肥胖、單純性肥胖和產后型肥胖等。想要減的有成效，就要對癥下藥，針對不同的肥胖體質采用不同的按摩手法，這樣才能收到最佳的效果。

比如說脾胃不好的人，由于臟器虛弱，本身代謝水液的速度就比較緩慢，滯留的水液排泄不出體外，隨身體循環時就容易堵在某些交通要道里，形成水腫性的全身性肥胖，諸多皮膚病也會因此而起，這種肥胖情況也被稱為“痰濕形肥胖”。而另一種“單純形肥胖”，堵塞經絡的，就是胃腸吸收過多熱量而膨脹的脂肪，這種肥胖現象多為遺傳，由于帶著天生的肥胖基因，后天的好食欲再來湊個熱鬧，身材當然好不起來。

找到了肥胖的根源，針對性地調理相關的經絡，刺激相應的穴位，不僅能夠達到很好的減脂效果，身體的健康狀況也能夠得到很好的改善。

我們今天介紹的這種纖體的

經絡按摩