????最近網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了個“鼠標手”名詞，相信白領(lǐng)們對于鼠標這個名詞并不陌生，但是對于“鼠標手”這個名詞，很多人都有點不知所以然。其實“鼠標手”是一種疾病，跟白領(lǐng)們息息相關(guān)。“鼠標手”就是對那些長期使用電腦、手放在鼠標上的人所患的一些手部病癥的一種描述。
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???長期使用鼠標的白領(lǐng)們要注意，由于長期地使用鼠標，手部往往長期保持著一些姿勢，不知不覺中自己患上了“鼠標手”。其實白領(lǐng)應該在平時要多注意保養(yǎng)自己的雙手了。接下來我們一起來看看白領(lǐng)怎么按摩能夠治療鼠標手。
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1.
捏揉腕關(guān)節(jié)
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拇指指腹按在患腕掌側(cè)，其余四指放在背側(cè)，捏揉腕關(guān)節(jié)0.5-1分鐘。
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2.
捻牽手指
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用拇指、食指捏住患肢手指，從指根部捻動到指尖，捻動后再適當用力牽拉手指。
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3.
按揉曲池穴
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將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴（曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處），其余四指放在肘后側(cè)，拇指適當用力按揉0.5-1分鐘。以有酸脹感為佳。
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4.
搖腕關(guān)節(jié)
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用手握住患肢手指，沿順時針、逆時針方向牽拉搖動各1分鐘。
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溫馨提示：以上是關(guān)于“白領(lǐng)怎么按摩能夠治療鼠標手”的詳細介紹。只要白領(lǐng)們能夠長期堅持做到捏揉腕關(guān)節(jié)、捻牽手指，、揉曲池穴和搖腕關(guān)節(jié)等，相信“鼠標手”一定會離白領(lǐng)遠遠的。
