電腦視覺綜合癥飲食原則
枸杞子。枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。枸杞子的三種食療配方：1、枸杞子 米：煮成粥后，加入一點白糖，能夠冶療視力模糊及流淚的現象。2、枸杞子 菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。3、枸杞子 豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
決明子。具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
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