一般是因為平時不注意用嗓，說話過多，或者長期使用嗓子聲音過大，再加上吃了一些辣的刺激性食物，喝水比較少，都會導致聲音嘶啞。想緩解這種癥狀，可以用胖大海、金銀花等泡水喝，也可以用熱氣熏蒸一下嗓子，一般很快就會緩解癥狀。要注意用聲的科學衛(wèi)生，每次飯后都要用清水含漱，冬天的時候，還要注意對咽喉部位的保暖。