美容瘦身舒緩壓力高校養生班受女生熱捧?
“養身”不再是中老年人的專利,養生課程在大學生中也悄然流行。湖北經濟學院的養生班上月免費開班,共吸引了百余學生報名。昨日,該校養生班創始人之一、大三學生石文倩告訴記者,養生班的學員以女生為主,每天都有40人參加,她們主要想通過養生來美容瘦身。該校義工社副社長石文倩說,隨著生活水平的提高,人們更加追求健康的生活方式。“我校女生多,許多女生想通過一定的養生方法來保持青春,所以我想到開辦養生班。”
石文倩專門請來該校對中醫頗有研究的后勤集團職工黃穎培擔任主講老師。養生班的課程包括實踐教學和理論教學,每周四晚,十幾名大學生跟著黃穎培在校園里練習經絡強身棒擊操。平日里,黃穎培還在課堂上給大學生們講授手掌療法和穴位知識等。
金融專業的孟菲同學談起養生來興趣極大,她說,現在每天都抽出時間做強身棒擊操,“老師建議將棒擊操與飲食結合,堅持了一個多星期,我就瘦了8斤。”
社科系學生黃佩偏好運動養生,每周一至周五早上做完早操后,她堅持繞操場慢跑1000米。她認為,“運動養生不僅可以強健體魄,還可以鍛煉意志。”“養生其實很實用。”黃穎培說,許多大學生飲食不均衡、作息不規律、缺乏體育鍛煉,再加上考研與就業的巨大壓力,導致部分大學生患有不同程度的心理抑郁癥,一些慢性疾病也呈現年輕化的趨勢。希望通過養生班來傳授簡單實用的養生方法,讓同學們強健體魄,放松身心。
