螨蟲喜陰喜濕喜塵，怕光怕高溫，不喜干燥通風(fēng)的環(huán)境，了解這些，對除螨很重要。

螨蟲其生存環(huán)境與人類似它們對床青睞有加

醫(yī)生提到，塵螨是一種肉眼看不見的8只腳的微小節(jié)肢動物，類似蜘蛛和螃蟹，它的身長170－500微米，寬250－320微米，人們用肉眼很難看到它，但是它確確實實與你共同生活在同一個環(huán)境中。

螨蟲最適宜生存的溫度是22-30攝氏度，濕度70％-80％。與我們?nèi)祟愡m宜的環(huán)境非常相似，并且螨蟲以人類和動物如寵物貓、狗脫落的皮屑角質(zhì)蛋白為生。所以，只要有適合的溫度和濕度，塵螨容易在床墊、布沙發(fā)、長毛衣服、絨毛玩具、動物皮毛、地毯、日式榻榻米地墊、老舊棉被、未及時清洗的吸塵器中生存并大量繁殖。

臥室，是螨蟲容易滋生的地方，與我們最直接接觸的床，也是塵螨最多的地方。人們平時不能簡單以家里干凈與否來判斷塵螨的多少，因為塵螨更多存在于床墊、被褥的棉花、枕芯里，而不經(jīng)常清洗的床單、被罩、舊的枕芯，不容易清洗的床墊、被褥、不常清潔的毛、棉地毯、厚重的窗簾等也都是塵螨的溫床。那么，既然螨蟲在人們生活中無處不見，我們該如何消滅他們呢？

除螨與疊不疊被子關(guān)系不大常曬被子有好處

醫(yī)生稱，螨蟲喜歡陰暗、潮濕、溫暖的地方，有些人認(rèn)為每天早起不疊被子，被褥里的潮濕氣體很快會干燥，外部濕氣又無法進(jìn)入，各類螨蟲不可能長久生存。那么不疊被子，螨蟲就會死光嗎？其實，不疊被子并不會使被褥里面的潮濕氣體散去，而且人們在被窩在睡了一夜后，遺留了人體很多代謝產(chǎn)物和濕氣，這樣反而更容易滋生螨蟲。另外，把被子平鋪在床上也不可取，這樣會悶著床墊床單，同樣容易導(dǎo)致螨蟲滋生。

螨蟲喜陰喜濕喜塵，怕光怕高溫，不喜干燥通風(fēng)的環(huán)境，了解這些，對除螨很重要。我們每天起床，可以將被子與身體接觸的一面翻過來，在床上晾一晾再疊。雖然這種方式并不能夠?qū)Ⅱx全部殺滅，但是通過太陽的照射，被子經(jīng)過通風(fēng)、干燥處理，破壞了螨蟲的生存壞境，從而可抑制螨蟲生長繁殖。而且不單單在除螨方面，曬被子、洗床單、被罩本身也是有益于身體健康的。

但是有一點要特別指出，就是單憑曬太陽還不足以將塵螨殺死。這是因為塵螨藏在被褥里，而洗枕套、床單和被罩，只是對表面進(jìn)行清潔，沒有觸及到枕芯、被褥芯和床墊等塵螨聚集區(qū)。所以想要徹底除掉螨蟲，在保持房間和被褥的干燥、空氣的流通的同時，人們還需要多下功夫。

螨蟲對正常人影響不大健康除螨不必使用儀器我們都知道螨蟲不僅自身具有危害力，它的尸體和排泄物也是誘發(fā)過敏的最常見過敏原，是人們很多過敏性疾病如過敏性哮喘、慢性蕁麻疹、特應(yīng)性皮炎、過敏性鼻炎的重要誘因。那么，如果你也對螨蟲過敏，那么該?如何盡量防止自己與螨蟲接觸呢？

醫(yī)生表示，上高于55℃的熱水洗滌能殺螨，60-70℃的水溫就可以殺死螨蟲。此外，將物品放入零下10℃的冰箱里，也可以殺死其上的螨蟲的。此外，保持干燥和通風(fēng)也是不利于螨蟲生長的，家里的床單和枕套、毛毯應(yīng)該及時清洗、更換外，枕芯也應(yīng)該定期更換，這樣也不會擔(dān)心螨蟲困擾。此外，家中的布藝窗簾和毛、棉地毯換成百葉窗和化纖地毯，甚至不用地毯，使用硬質(zhì)木地板和石頭地板對防螨也有很大作用。另外，降低室內(nèi)相對濕度，將相對濕度控制在50%以下也是減少暴露于塵螨及其過敏原的有效方法，每天洗頭也是控制塵螨過敏原的好方法。

而針對正常人來說，如果人們?nèi)粘Ｉ钪胁⑽磳︱x發(fā)生過敏反應(yīng)，那么人們只要保持生活用品的晾曬、通風(fēng)、干燥處理即可。一旦出現(xiàn)了過敏反應(yīng)及時尋求醫(yī)生的幫助，遵照醫(yī)囑使用除螨用品，盡量減少人體與螨蟲的接觸機會。