近日，“天鵝頸”又成了健康界熱門詞。有媒體報道，“天鵝頸”證明脖子上脂肪少，是好事。脖子“肉厚”，發生心血管事件的風險高。北京還有項研究發現，男性頸圍不到39厘米的人較少發生糖尿病和代謝綜合征。“頸圍越大，患心臟病的幾率越大。”醫學中心主任告訴記者，早在2010年，雜志上的一篇文章就提出，頸圍是心血管疾病的危險標識之一。
這項列隊研究對3000多名研究對象進行頸圍測量，同時對這一批人群進行血壓、血脂、血糖等生理指標進行檢測。結果發現，頸圍越大的人，其心臟病風險因子的危險性就越大，對他們進行跟蹤隨訪數十年后更進一步發現這群人患心臟疾病的比率也更高。
我們國內的專家通過臨床觀察，也發現了這樣的趨勢。“我們在國內沒有此類的大樣本研究，但是觀察患者能發現端倪。”他告訴記者，中國的俗語“腦袋大脖子粗，不是老板就伙夫”有一定道理。老板、伙夫的職業性決定了他們的飲食習慣，也影響著他們的身體狀況。他們往往有更高的心腦血管病風險。而“脖子粗”，就是這類人常見的特征之一。
那我是不是該測個頸圍、看自己是不是高風險人群?怎么測才精準呢?可以將皮尺水平置于頸部最細處進行測量，即頸后第七頸椎上緣(低頭時摸到的頸后最突起處)，至前面的喉結下方，完成測量。不過主任提醒，不必太在意怎樣測量頸圍更精確，只要測量時呈放松狀態，一般誤差均可忽略。頸圍較大的人不妨在空閑時做一些頸部緊致操，促進頸部淋巴體液的暢通可預防脖子贅肉堆積。
除了頸圍，通過計算腰高比也能推測患病風險的大小。研究顯示，如果人的腰圍與身高的比例大于0.5，便會有更大的幾率患上心血管疾病，因此有個比較簡單的說法就是腰圍不要超過身高的一半。
