針對五歲的小寶寶而言，更是開朗亂跳，精力充沛的情況下，另外睡眠質量的要求也是十分大的，許多小孩子都是有睡午覺的習慣性來保證中午的活力。有一部分的五歲小寶寶，擁有睡不著覺的困惑，5歲小寶寶睡不著覺的原因是什么呢？

夜驚:夜驚就是指睡眠質量中突然冒出的一種短暫性的驚懼病癥，常見于5～6歲的小孩。在入眠后三十分鐘到2鐘頭中間,小寶寶忽然坐起狂叫、哭叫、瞪眼睛或雙眼閉緊，臉部主要表現十分驚恐不安。

睡眠質量不寧:小寶寶則主要表現為夜里睡眠質量沒有規律性，睡心神不安非常容易嚇醒而難再入眠。這類睡眠質量不安寧的狀況通常是由于小寶寶人體的某一位置不適感，因此小寶寶的人的大腦造成一定抗壓強度的激動。

學齡前兒童小孩子失眠的原因大多數是由于臨睡前過多激動，比如飛奔、玩刺激手機游戲、聽焦慮不安驚險刺激的小故事、看恐怖電視乃至包含碰到狂風暴雨前的電閃雷星。有的小孩不肯入睡是由于她們誤以為入睡會擺脫爸爸媽媽的愛惜和關注長時間。這類由于分離出來性焦慮造成的失眠在小孩剛入幼兒園或幼稚園環節較非常容易產生。

噩夢也是小孩子失眠的原因:噩夢就是指少年兒童在下半夜時干了內容可怕的惡夢而被嚇醒,覺得極其焦慮不安和焦慮情緒,多見于8～10歲的學齡前期少年兒童。

1、影響人的大腦的創新思維能力

科學研究確認，創新思維能力和處理問題的判斷力的轉變是在高質量睡眠期內出現的。高質量睡眠與記憶力解決息息相關，人的大腦在存儲記憶力前務必先復建記憶力，才可以提升創新思維能力。假如長期性休息不好,無法得到充足歇息，便會影響人的大腦的創新思維能力和解決事情的工作能力。

2、易患各種各樣病癥

睡眠質量是機體還原、融合和推進記憶力的關鍵步驟。常常休息不好,會使免疫能力和抵抗能力減少,比較嚴重時候加劇原先的病癥,更甚至還能引起別的病癥,如神經衰弱。發燒感冒、消化道疾病等，乃至可能引起睡眠質量性強血壓、糖尿病、心臟病、癌癥等。

3、造成肥胖癥

休息不好會造成人體內瘦素排泄量減少，而這類生長激素有利于溶解植物油脂、減少胃口。此外長期性休息不好，會造成飲食結構漸漸地產生變化。

有科學研究確認:每天晚上睡眠質量低于8鐘頭的青少年兒童比這些每天晚上睡眠質量超過8鐘頭的青少年兒童吃大量高脂的食品和零食。因而青少年兒童每天晚上獲得充足睡眠是保持健康、避免長胖的重要方法之一。

伴隨著日常生活和壓力的越來越大，很多人出現了失眠，近期有數據調查報告，失眠病人的年齡層愈來愈低齡化了，針對僅有五歲的小孩子而言，失眠對人體的影響是十分大的，網編搜集來到小孩子失眠的一些原因，大伙兒能夠依據詳細情況深入分析。