能讓孩子長高的食物有含鈣量比較高的食物，大部分的食物都可以輔助孩子的身高發育。
在日常生活中要做到營養均衡和全面，因為食物當中的營養成分含量都是比較高的，所以吃任何食物都可以達到輔助長高的效果。可以選擇吃豆制品，比如豆腐、豆漿等，也可以選擇吃雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉等。同時還需要配合一些新鮮的水果和蔬菜，里邊還有大量的維生素D和維生素C能夠達到促進鈣吸收的作用。
要盡量避免調整和偏食，還需要根據個人的情況來選擇一些合適的有氧運動。
能讓孩子長高的食物有什么
作者：bolin 時間：2020-06-04 10:09:41 來源：
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