物理退燒的恰當方式有什么?一般來說，發熱時人體體溫不超過38度不是建議吃藥或是就診醫治的，能夠在家里根據物理學的方式退熱，物理學退燒的方法有很多，那麼，到底什么是恰當的退燒方法呢?
冷敷法
具體做法：用冷純棉毛巾敷在額頭，純棉毛巾變暖后再用冷浸水后再次敷用。也能用涼水袋或醫用冰袋敷實際效果較用冷純棉毛巾敷額頭好些。將暖手袋中灌進涼水或放進碎冰塊兒，墊上一層布后枕于頭下，小醫用冰袋可放到腋根處。留意：選用冷敷法時，要查驗醫用冰袋是不是滲水，而且在全過程中應當定時執行拆換袋里的涼水。
溫開水冼澡
假如發熱時精神面貌好的情況下，能夠根據洗溫開水來協助減溫。常見問題：溫度要留意，應當調整在27～37攝氏。由于溫度太過高造成全身毛細血管擴張、提升氧耗，非常容易造成缺血性氧氣不足，加劇病況;而溫度太低則可能因著涼而加劇病況。
35%酒精擦浴
乙醇能軟化血管，揮發時候帶去很多發熱量，嬰幼兒發燒時能夠根據乙醇協助減溫。具體做法：提前準備75%的乙醇100ml，加溫開水相等，維持溫度在27～37攝氏上下，不可以低溫，不然會造成肌肉收縮，導致關注度又回暖。酒精擦浴時，用小毛巾從小寶寶頸部剛開始擦洗，從上向下擦，以拍擦方法開展，腋下、腹股處表皮主動脈和血管豐富多彩的地區要擦至皮膚略微泛紅，有益于減溫。留意：小寶寶胸脯、腹部、腳掌不必擦，以防造成副作用。
溫水洗腳
熱水泡腳能夠推動血液循環系統，減輕不適感，另外還能協助減溫。具體做法：熱水泡腳可以用足盆或小桶，倒進2/3盆水，溫度要稍高于平常，溫度在4零攝氏度上下，以小寶寶能融入為標準。熱水泡腳時母親撫搓小寶寶的兩腳丫，即便毛細血管擴張，又能緩解發燒產生的不適。
多飲水
發燒是一個人體耗費水份的全過程，發熱時多飲水能夠加速大量出汗、小便，推動身體的內毒素及其新陳代謝廢棄物排出來，有利于病況盡早康復治療。留意：1、飲水時要少量多餐喂溫水，或適當給與口服補液鹽，讓身體出汗或小便以助減溫，另外防止脫水。2、罐裝水果汁、果奶等糖份高，血漿滲透壓高，會加劇小孩腸胃壓力，不建議喝。
