阿膠是很滋補的食品,補血改善臉色效果最好,常吃能滋養皮膚變細。小孩子可以吃阿膠補血,但是只有過了6歲以后才能吃,阿膠是不利于消化的食物。小孩腸胃功能發育不完全,吃阿膠消化不能起到補血的作用,還會加重貧血的癥狀。
有貧血癥狀不嚴重的小孩,不需要吃阿膠滋補身體,可以多吃一些補氣血的食物。嚴重貧血的小孩,口服含鐵劑,比吃阿膠更容易吸收,補血效果更快,小孩盡量不吃阿膠。阿膠屬于熱性食物,吃多了容易上火,對孩子的機能正常工作有一定的影響。阿膠可起到改善體質、增強機體免疫功能的作用,但小孩堅持每天鍛煉身體,加速新陳代謝,促進血液循環,可增強體質,吃阿膠要好得多。
小孩子在日常生活中不要熬夜,要多休息,多曬太陽,有助于骨骼的生長發育。阿膠少放一點在粥里煮爛,以方便腸胃消化吸收,小孩子可以多吃一些氨基酸,還可以養胃氣。小孩子在補血的時候要多吃維生素豐富的水果、蛋白質食物,不能暴飲暴食,以免肚子脹拉肚子。