個子,這但是每一個做父母都很關注的“大事兒”。孩子的身高也伴隨著生活水平的提升而轉變,小孩可否成長為一個大個子,也是許多父母特別關注的事兒。實際上,要想小孩長個子,除開營養(yǎng)成分要緊跟之外,充足的睡眠、適度的健身時間全是很重要的。

依據少年兒童體能生長發(fā)育調查報告，男生和女生的生長發(fā)育狀況不一樣，父母可參照下列表格數據，看一下孩子的身高休重是不是一切正常。需要留意的是，下列數據信息并不是肯定標準，要是孩子的身高休重值在一切正常范疇內，人體無異常癥狀，父母無須太過擔憂。

體長是頭、脊柱和下肢的總數，是反映骨骼，非常是長骨生長發(fā)育的關鍵標示。當嬰兒營養(yǎng)不可以考慮骨骼生長發(fā)育需要時，體長增長的速率便會緩減。與骨骼生長發(fā)育密切相關的營養(yǎng)元素有維他命D、鈣和磷。碘和鋅不夠，也會導致小寶寶身高偏矮。

下丘腦垂體代謝的兒童生長激素，是刺激性小寶寶生長發(fā)育的關鍵生長激素。身體兒童生長激素的代謝一天24鐘頭內不是均衡的，其排泄量睡眠質量時高過覺醒時。休息不好會影響小寶寶長個子，一般新生寶寶每白天黑夜睡眠質量規(guī)定20鐘頭，2-6月，為15-18鐘頭;6-18月，13-15鐘頭；18月-3歲，12-13鐘頭;3歲-7歲，11-12鐘頭。小寶寶每日所需睡覺時間，個別差異很大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、心態(tài)和成長發(fā)育一切正常，也無須奢求。

健身運動能推動血液循環(huán)系統(tǒng)，改進骨骼的營養(yǎng)成分，使骨骼生長發(fā)育加快，骨質增生高密度，推動體長的增長。3-4月前的小寶寶，每日應側臥多次，以推動全身活動，并應伴隨著個月的增長，立即塑造翻盤、爬、站、走等基本工作能力。小寶寶不可太久地懷著或坐下來，小寶寶懷著不有利于活動全身，長坐會影響下肢生長發(fā)育。另外，小寶寶學好坐后，經常不肯學翻盤和爬。

許多病癥都是影響小寶寶體長的增長，一般急性病僅影響休重，慢性疾病則能影響體長。如經長期性精確測量觀查，小寶寶的體長自始至終小于同齡小孩均值體長的10%以上，則稱之為生長遲緩;小于30%以上，則屬出現異常，都應立即醫(yī)治。

據報道非常一部分小寶寶的體長受基因遺傳影響。在性別層面，男孩兒一般高過同年齡女生。

據統(tǒng)計，在我國北方地區(qū)小寶寶比南方地區(qū)小寶寶要高些。生活環(huán)境、社會發(fā)展文化水平高的地域，小寶寶也看起來較高。