做法:
用手掌根部緊貼寶寶腹部,以肚臍為中心,以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的順序,邊揉邊推,如此反復(fù)。每一次按摩持續(xù)8-10分鐘,每天按摩2-3次,直至便秘好轉(zhuǎn),再堅(jiān)持1-2周,可鞏固效果。揉腹法對(duì)寶寶順利排便有促進(jìn)胃腸血液循環(huán),增加腸蠕動(dòng)的作用,對(duì)寶寶順利排便很有幫助。
便秘是由于大腸功能失調(diào),糞便停留在腸道,無(wú)法吸收水分而引起的。導(dǎo)致寶寶便秘的原因很多,飲食和作息時(shí)間不規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)不良,沒(méi)有養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,都會(huì)導(dǎo)致便秘。特別是飲食不當(dāng),是引起便秘的最主要原因。
節(jié)食是關(guān)鍵
寶寶哺乳期,由于純奶粉喂養(yǎng),有些奶粉特別容易上火,造成大便干結(jié),也會(huì)導(dǎo)致便秘。因此對(duì)于哺乳期的寶寶,最好是母乳喂養(yǎng),實(shí)在不夠母乳,也可以混合喂養(yǎng)。寶寶上火便秘可以有效地預(yù)防母乳中含有親熱通便的成分。所以,如果沒(méi)有特殊情況,媽媽最好在1歲前哺乳。
媽媽可以在兩次喂奶之間多補(bǔ)充水分,注意蛋白質(zhì)、碳水化合物和蔬菜類(lèi)食物的合理搭配。媽媽也可以在牛奶中加入糖或加一些果汁(如番茄汁、桔汁等),以促進(jìn)腸的蠕動(dòng)。嬰兒較大的可添加輔食,如菜泥、水果、粥等。如果孩子大一點(diǎn),可以加入粗糧,如玉米粉、小米、麥片等,做成稀飯。
