平常我們一直可以見到某某某老年人在公園忽然跌倒在地，由于年紀變大腳部的能量也漸漸地的減弱了，有時歷經長期的站起以后會出現下肢酸痛的狀況，萬一跌倒以后頭部出現其他的病發癥更會造成性命的危險因素，下肢酸疼也是老人需要防止的病癥之一。
老人最先要鑒別的是下肢無力是單腳還是雙側腿，那樣有二種狀況。第一種是忽然產生的單肢乏力可是沒有一切疼痛覺得得話就可以先清除是不是由腦血管病造成，由于腦血管病可能會漸漸地造成偏癱的狀況。第二種狀況是雙下肢無力，這也可能會出現腦血管病。
一些老人由于長時間工作中以后椎間盤一定會出現問題，例如腰間盤突顯的狀況，或是是腰椎狹窄所造成被壓迫到脊髓的情況，那樣也會造成下肢無力且伴隨腰腿痛的狀況，有一些椎間盤病癥也會由于腰椎突出而被壓迫到人體上邊的中樞神經系統，這類情況下下便會出現四肢麻木的情況，也會出現疼痛的病癥，此刻建議老年人盆友稍微開展適當的鍛練，并且千萬別去做推拿，以防加劇椎間盤損害的狀況。
老年人會覺得下肢沒勁兒，行走深一步淺一步如同踩棉絮一樣。平常若坐或是站的時間長了一點就覺得到人體受不了，隨時隨地會出現癱倒的狀況。此刻也是可能就是你的頸椎骨問題，由于頸椎骨問題的出現也會造成一系列的椎間盤及其腳部問題。
老人經常會出現腿個人行為不利落及其酸軟乏力的狀況，由于腿是人體很重要的一部分，如同電機一樣一旦不靈了就行動不起來。自然腿行動不利落也給人體會亮一盞燈亮了，平常需要略微的做些鍛練，飲食搭配層面還可以多吃些含有優質蛋白質的食材，每日喝些牛乳對大腿肌肉有非常好的協助功效。
