盡管說懷孕期是需要時刻提高警惕的階段，可是大伙兒也不必過多的焦慮不安了，以防得不償失。在懷孕的末期，胎寶寶會越來越大，因此不適感覺得會愈來愈多，比如懷孕38周大腿根里側疼。那麼懷孕38周大腿根里側疼的原因是什么呢，是否歸屬于一切正常的狀況呢？下邊我們就來一起看一看吧。
懷孕38周大腿內側疼痛有可能是腰椎壓迫神經遭受被壓迫所造成的。腰椎壓迫神經坐落于臀大肌的深面，操縱大腿根部后側、小腿肚和足的健身運動與覺得。
懷孕38周大腿根部疼痛怎么辦，飲食搭配上解決懷孕期腿疼：
1、許多準媽媽在懷孕期間都是碰到腿疼、腰痛的病癥，很有可能是鈣的缺失。因此要從飲食搭配中吸取鈣。能夠多吃些蔬菜水果、例如海帶絲、豆類食品、蛋、奶等。還可以做些大骨頭湯來補鈣補鋅。
2、準媽媽還可以喝孕婦嬰兒奶粉，可是不必買一些孕婦鈣片來吃，一些不太好的孕婦鈣片非常容易造成準媽媽身體的結石。
3、準媽媽也要謹記少吃甜食，一些甜品比如曲奇餅干、朱古力、糖塊等可能造成優質蛋白質的外流，也會造成維生素B群的外流。因此孕媽媽一定要管好自身的嘴。除此之外，孕媽媽最好是每日都能堅持不懈用溫水泡腳，那樣有利于減輕腿疼。適度的健身運動還可以協助孕媽媽減輕腿疼。
懷孕后期大腿根部疼減輕方式：
睡覺的時候能夠在雙腿之間放一個小抱枕，躺在床上翻盤，挪動腳和屁股的情況下，盡可能平行面，遲緩的挪動;穿的靴子盡可能挑選軟底，舒服的靴子，防止穿帶跟的硬低鞋，以防重心點不穩提升疼痛;平常要多坐著歇息，坐下來的情況下盡可能挺直背部，并在背部放一個枕套支撐點;疼痛情況嚴重的情況下，能夠在醫師的具體指導下選用彈性繃帶拘束盆骨，以緩解待對盆骨的工作壓力，繃帶緊松以盆骨能承擔為標準，另外不影響下肢靜脈流回。
