1、延長母乳喂養(yǎng)的時間
過敏體質(zhì)的寶寶最好還是堅持母乳喂養(yǎng)，而且盡量延長母乳喂養(yǎng)的時間，至少應(yīng)堅持到出生6個月之后。因為母乳中含有嬰兒足夠的營養(yǎng)成份，同時也含有多種對過敏有制約作用的免疫球蛋白及抗體，對防止過敏很有好處。
2、增加運動量增強(qiáng)體質(zhì)
即使是天生的敏感體質(zhì)寶寶，隨著身體機(jī)能的逐漸成熟，抗過敏的能力也會增強(qiáng)。專家表示：每天適度的運動可以增加寶寶腎上腺的分泌，激活寶寶的免疫細(xì)胞，提高免疫力，令寶寶盡早改變易過敏的體質(zhì)。
3、睡眠好才是強(qiáng)壯基礎(chǔ)
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，睡眠時人體內(nèi)會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌或病毒消滅。也就是說良好的睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。
4、多種維生素吃起來
多種維生素，特別是維生素C，對提高和維持免疫力有一定作用。過敏體質(zhì)的寶寶要適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素，均衡膳食，提高免疫力。早上可以給寶寶來一杯鮮榨橙汁，飯前喂寶寶吃一點獼猴桃或者草莓，對補(bǔ)充維C大有裨益。
所以，綜上所述，母乳喂養(yǎng)，運動量，充足的睡眠和維生素的攝入，是改善孩子過敏性體質(zhì)的重要手段，在此建議各位家長一定要注意堅持給孩子進(jìn)行上述的調(diào)節(jié)方法，這樣才可以幫助寶寶更好更健康地成長。
