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男性怎么補腎壯陽

作者:小麥  時間:2014-06-23 16:17:15  來源: 大眾養生網

男性一般可以通過飲食、鍛煉,也可以遵醫囑通過口服中藥等方式可以起到補腎壯陽作用。

1、飲食

例如在平時飲食上可以適當吃生蠔、韭菜、鴿子、牛肉、羊肉等食物,可以起到輔助效果,還可以補充身體所需營養成分。

2、鍛煉

適當增加體育鍛煉也可以提高身體免疫能力,有助于促進輔助補腎壯陽,例如經常跑步可以提高男性雄性激素水平,能夠在一定程度上使睪丸水平上升。

3、中藥

在醫生指導下,通過口服補腎壯陽類中藥,例如阿膠、肉桂、鹿茸,也可以遵醫囑通過口服中成藥,例如六味地黃丸、金匱腎氣丸、右歸丸等。

除以上治療方法,在平時也可以通過微波理療、針灸等治療。

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