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口臭多因內(nèi)火旺,該如何調(diào)理

作者:shanshan  時間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蓮子粥"text-indent:2em;text-align:left;">很多時候你會發(fā)現(xiàn),自己明明刷了牙卻還是會出現(xiàn)口臭。尤其當(dāng)你早上起床后你會發(fā)現(xiàn)口臭更加的明顯,不管怎么刷牙和吃口香糖都沒用。其實口臭就是在反應(yīng)你的身體可能內(nèi)火旺,那么該如何調(diào)理呢?

飲食調(diào)理:銀耳蓮子粥

銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平、味甘澀,有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能,是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品,還能幫助有效降肝火,平衡分泌。

烹飪方法:

銀耳用清水泡開,蓮子需要中間無芯的,將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、蓮子、枸杞放入冷水中,開火,加熱,煮沸,不斷攪鍋,直到銀耳膠化,湯粘稠即可。飲食調(diào)理:荸薺汁

秋季因為上火導(dǎo)致咽喉腫痛、淋巴發(fā)炎的人多了起來。這雖不算大病,但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的“良藥”。

荸薺營養(yǎng)豐富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽。荸薺有很好的醫(yī)療保健效果,據(jù)《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無毒,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。

荸薺榨成汁,甘甜解渴又降火,使分泌平衡。

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